Goji Berry Khasiatnya Dahsyat, Berbagai Penyakit Langsung Sembuh

GenPI.co - Ladies, mungkin sebagian dari kalian sering mengenal buah goji berry dalam dunia kecantikan dan kesehatan tubuh. Yap, buah goji berry ini mengandung antioksidan tinggi yang disebut dengan Lycium barbarum polysaccharides.

Antioksidan ini dapat melindungi kulit dan tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, sehingga dapat juga membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

BACA JUGA: Khasiat Makan Buah Tomat Ternyata Sangat Mencengangkan

Buah satu ini sebenarnya telah banyak dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama lebih dari 2000 tahun, dengan cara dimakan langsung ataupun sebagai serbuk dan tablet.

Karena kandungan nutrisi dan antioksidannya yang tinggi, maka tak heran jika goji berry dapat memberikan manfaat kesehatan yang banyak pada Anda. Dilansir dari laman hellosehat (22/11), berikut ini beberapa manfaat goji berry untuk kesehatan adalah:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Goji berry dikemas dengan antioksidan yang melindungi sistem kekebalan tubuh dari peradangan yang disebabkan oleh kerusakan radikal bebas. 

Vitamin C dan antioksidan membantu memperlambat proses oksidasi yang merusak sel-sel dalam tubuh. 

Polisakarida dalam Goji berry membantu fungsi kekebalan dan meningkatkan antioksidan total dalam tubuh.

2. Mengatur gula darah 

Goji berry dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. 

Goji berry bisa meningkatkan toleransi gula, resistensi insulin dan membantu pemulihan sel yang membantu memproduksi insulin pada diabetes tipe 2.

Namun, jika Anda memiliki gula darah rendah, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi Goji berry. 

BACA JUGA: Penyakit Asam Urat Langsung Ambrol dengan Makan 3 Buah Ini

3. Membantu menurunkan berat badan 

Goji berry mengandung serat yang dikenal dapat meningkatkan dan memberikan rasa kenyang dan menurunkan berat badan. 

Mengonsumsi Goji berry meningkatkan laju metabolisme dan mengurangi lingkar pinggang pada pria dan wanita sehat yang kelebihan berat badan.

4. Menurunkan tekanan darah 

Efek antihipertensi dari polisakarida dalam Goji berry dapat membantu mengatur tingkat tekanan darah. 

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, buah berry ini digunakan untuk menurunkan tekanan darah. 

Jika tekanan darah tidak ditangani, dapat menyebabkan kehilangan penglihatan, gagal jantung, stroke, dan penyakit ginjal.

5. Melindungi mata 

Goji berry adalah sumber vitamin A yang sangat baik dapat membantu melindungi mata dari degenerasi makula terkait usia. 

Selain itu, tingkat antioksidan yang tinggi, terutama zeaxanthin dapat mencegah kerusakan mata akibat sinar UV, radikal bebas dan stres oksidatif.  (*)