Rambut Tipis Butuh Perawatan Khusus

GenPI.co - Penipisan rambut akibat kerontokan adalah masalah umum yang dihadapi oleh banyak pria dan wanita. 

Rambut yang rontok dalam jumlah tertentu setiap hari adalah normal, tetapi ketika melihat bahwa rambut Anda semakin menipis, itu bukan pertanda baik.  

BACA JUGA: Punya Masalah Rambut Kering, Cegah dengan 4 Hal Ini

Banyak alasan seperti usia, kondisi medis, dan pilihan gaya hidup dikaitkan dengan penipisan rambut. 

Sementara fase seperti pubertas, kehamilan, dan menopause juga bisa menyebabkan rambut menjadi tipis.

Rambut yang terus menipis dapat menyebabkan kebotakan, yang dapat menghancurkan harga diri seseorang. Untungnya, ada beberapa cara untuk menangani penipisan rambut.

Berikut beberapa ide yang bisa digunakan untuk mengatasi penipisan rambut, seperti dikutip Healthmeup.

1. Memperbaiki diet

Jika rambut Anda tidak mendapatkan cukup protein dan nutrisi, ini dapat memengaruhi pertumbuhan rambut Anda.

Rambut terdiri dari kolagen dan elastin yang diproduksi oleh protein.

Oleh karena itu, pastikan diet Anda terdiri dari makanan yang kaya protein.

2. Sertakan mineral
 
Kurangnya mineral dalam diet Anda dapat memengaruhi pertumbuhan rambut Anda.

Makanan yang mengandung mineral seperti zat besi dan zink akan meningkatkan pertumbuhan rambut Anda.

Besi merupakan unsur penting untuk membantu rambut tumbuh kuat dan tebal. Makanan seperti cokelat dan hati kaya akan zat besi. 

3. Memilih sampo penebal rambut

Ada banyak sampo di pasar yang secara khusus dibuat untuk meningkatkan volume rambut.

Alih-alih sampo biasa, gunakan sampo penebal rambut sebagai gantinya.

BACA JUGA: Punya Rambut Beruban? 4 Fakta Unik Ini Harus Kamu Simak

Jika Anda tidak menemukan sampo ini, pastikan bahwa sampo yang Anda gunakan tidak memiliki tambahan sulfat dan agen pengering seperti alkohol. (*)