GenPI.co - Jamblang atau duwet merupakan jenis buah dengan nama latin Syzigium cumini. Jamblang memiliki bentuk bulat lonjong dengan warna ungu kehitaman.
Sehingga sekilas tampak seperti anggur dengan ukuran yang lebih besar. Cita rasanya cukup unik, yakni perpaduan antara sepat, manis, serta asam.
BACA JUGA: Mahfud MD Tak Berkutik Dibongkar FPI, Buktinya Nyata
Rasa asam yang ada di dalamnya inilah yang menunjukkan jamblang memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi.
Tak hanya itu, di dalam buah ini ada kandungan mineral dan vitamin lain seperti: kalsium, magnesium, zat besi, kalium, natrium, fosfor, riboflavin, niacin, tiamin, vitamin B6.
Berikut GenPI.co membeber khasiat buah jamblang untuk kesehatan.
BACA JUGA: IPW Bongkar Bahayanya Habib Rizieq, Ngeri!
1. Menangkal Radikal Bebas
Di dalam buah jamblang ada kandungan antioksidan flavanoid. Senyawa bioaktif tersebut bisa melindungimu dari risiko paparan radikal bebas.
Molekul ini bisa muncul di dalam tubuh akibat berbagai macam hal, misalnya saja pola hidup, makan, dan lainnya.
Dan menyebabkan sel dalam tubuh rusak, sehingga besar kemungkinanmu untuk terkena kanker dan tumor.
Oleh sebab itu, konsumsi buah-buahan seperti jamblang sangat disarankan.
BACA JUGA: Keberuntungan Tingkat Dewa, 4 Zodiak Jauh Sial dan Cepat Kaya
2. Obat Infeksi Alami
Ternyata buah jamblang juga bisa menangkal berbagai bakteri penyebab penyakit lainnya.
Di dalamnya ada kandungan tanin, asam malat, asam galat, hingga oksalat.
Di mana zat-zat tersebut merupakan zat yang bersifat anti-malaria, anti-bakteri, serta gastroprotektif.
Tak hanya buahnya, bagian daun, kulit, batang, hingga biji jamblang juga sangat efektif sebagai obat infeksi.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah jamblang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Rutin mengonsumsinya akan mendapatkan manfaat menjaga kondisi sistem imun agar tetap stabil dan baik.
Jika imunitas tubuh menurun, maka akan rentang pada serangan virus dan bakteri. Sehingga tubuh mudah terserang berbagai penyakit, baik ringan maupun kronis.
4. Meringankan Gejala Asma
Mengonsumsi jamblang bisa menurunkan kuantitas kambuhnya asma. Asma merupakan penyakit yang tidak bisa kamu sembuhkan sepenuhnya.
Gejalanya bisa tiba-tiba muncul dan pada beberapa orang memburuk jika malam tiba.
Penderita biasanya akan merasakan nyeri di dada, sesak napas, batuk, hingga mengi. Tak hanya itu, para penderita asma juga rentan terhadap udara dingin.
5. Mengatasi Diabetes
Buah jamblang sudah sejak lama digunakan sebagai salah satu bahan untuk mengobati diabetes.
Kandungan glikemik di dalamnya relatif rendah, sehingga tak akan meningkatkan kadar gula dalam darah.
Tak hanya itu, jamblang diyakini sebagai salah satu bahan alami untuk menurunkan kadar gula.
Penurunan yang terjadi bisa mencapai 30% jika rutin dikonsumsi. Maka dari itu, konsumsinya sangat disarankan untuk para penderita diabetes.
6. Meningkatkan Kekuatan Tulang dan Gigi
Di dalam jamblang juga ada kandungan kalsium yang amat berkhasiat. Salah satu manfaatnya adalah untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi.
Di mana tulang dan gigi akan lebih kokoh karena asupan kalsium terjaga dengan baik. Jika kekuatan gigi tidak terjaga, mahkotanya akan mudah bolong dan patah.
7. Obat Batuk Alami
Ketika bakteri menyerang tubuh, salah satu penyakit yang bisa ditimbulkannya adalah batuk.
Batuk kering maupun berdahak, kondisi ini tentu akan membuatmu tak nyaman. Agar gejalanya tidak makin parah, sebaiknya coba konsumsi obat batuk alami.
Salah satu alternatif pilihannya adalah buah jamblang, karena di dalamnya terdapat beragam mineral dan vitamin. Sehingga bisa membantu tubuh melawan bakteri dengan cepat.
8. Mengatasi Nyeri Lambung
Ketika nafsu makan berkurang, kamu akan rentan mengalami penyakit pencernaan, misalnya nyeri lambung.
Rasa nyeri ini bisa diiringi keringat dingin pada telapak kaki, tangan, hingga dahi.
Biasanya, kondisi ini diatasi dengan mengonsumsi bahan alami seperti temulawak.
Tapi, kamu juga bisa mengambil alternatif pilihan lain, yakni konsumsi buah jamblang.
9. Mencegah Penyakit Jantung dan Hati
Sebuah pengobatan tradisional di Amerika Selatan dikabarkan memanfaatkan buah jamblang sebagai obat.
Tepatnya, buah jamblang merupakan obat alami penyakit jantung dan hati. Ini berkat kandungan oleanolic acid yang ada di dalam daging buah.
Zat tersebut diklaim memegang peran penting dalam pengobatan tradisional yang dilakukan.
Tak hanya itu, jamblang juga disebut manjur untuk para penderita kanker yang menjalani pengobatan kemoterapi doxorubicin.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News