GenPI.co - Pernahkah Anda merasa kebingungan saat akan menyelesaikan pekerjaan?
Ada beberapa alasan yang membuat hal itu terjadi. Salah satunya ialah pekerjaan yang ditunda dan menjadi menumpuk.
BACA JUGA: Tak Hanya Pacar, Pekerjaan Juga Bisa Jadi Toxic! Nih Buktinya!
Menunda pekerjaan hingga beban kerja menumpuk berdampak buruk pada banyak hal. Dari hasil kerja yang tidak maksimal hingga risiko mengalami stres.
Untuk menghindari pekerjaan menumpuk kamu perlu menerapkan manajemen waktu atau time blocking.
Time blocking adalah cara untuk menjadwalkan rencana pekerjaan dengan membaginya ke beberapa slot waktu.
Lalu, bagaimana tips menyusun time blocking? Berikut GenPI.co sampaikan dari berbagai sumber.
1. Tentukan Pekerjaan yang Penting
Langkah pertama yang dilakukan ialah dengan memilih jenis pekerjaan berdasarkan kepentingan.
Semakin penting pekerjaan tersebut, maka bisa lebih didahulukan. Taruhlah pekerjaan penting di slot pertama setiap harinya.
2. Rencana Per Minggu
Langkah selanjutnya ialah dengan membuat tabel kegiatan dalam waktu satu minggu.
Menurut ilmu irama ultradian, otak manusia hanya bekerja maksimal selama 90 menit. Oleh karena itu, setiap satu pekerjaan estimasikan selesai dengan maksimal 90 menit.
Selingi setiap sesi dengan beristirahat selama 30 menit. Sehingga saat menghadapi pekerjaan selanjutnya, otak bisa lebih siap menghadapi beban kerja selanjutnya.
BACA JUGA: Berbahaya, Pekerjaan Rumah Tangga Ini Harus Dihindari Ibu Hamil
3. Disiplin
Selanjutnya, Anda hanya perlu berdisiplin terhadap jadwal yang sudah dilakukan.
Sebab, time blocking akan percuma, jika jadwal yang sudah dibuat, tidak dilaksanakan. Kamu hanya akan kembali dengan beban kerja yang menumpuk.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News