GenPI.co - Kondisi berat badan berlebih atau obesitas rupanya tak hanya memicu gangguan pernafasan, tetapi turut memengaruhi pula tingkat kesuburan pria di kamar tidur.
Dokter Arie A. Polim, D.MAS, SpOG, seorang Gynecologist Reproductive Technology, mengatakan terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kulitas kesuburan, salah satunya dari berat badan.
BACA JUGA: Dahsyat! Khasiat Minyak Kelapa bagi Penderita Diabetes & Obesitas
"Pria yang punya kelebihan berat badan atau obesitas memang sebagian besar memiliki kualitas cairan jelek dibanding dengan yang normal, hal ini berkaitan dengan pengaruh fungsi epididimis," jelas Arie.
Selain berat badan, lanjut Arie, rata-rata pria yang memiliki aktivitas di luar ruangan dan langsung terpapar oleh temperatur panas serta polusi yang berlebih akan menyebabkan sel mani cepat mati.
Walau demikian, dr. Arie mengungkapkan, masih ada kesempatan bagi pria gemuk untuk meningkatkan kualitas kesuburan dengan cara mengurangi bobot tubuhnya.
Penelitian menunjukkan, pengurangan berat badan mampu mengembalikan keseimbangan hormon reproduksi.
"Kalo bisa hindari merokok dan penggunaan alkohol. Sebaiknya mengkonsumsi makanan penuh gizi dan istirahat yang cukup," imbuhnya.
BACA JUGA: Perut Buncit Lebih Berbahaya Dibandingkan Obesitas Biasa
Adapaun asupan gizi yang disarankan di antaranya konsumsilah buah dan sayuran dalam keadaan segar. Kemudian biji-bijian utuh seperti gandum, kentang, beras merah.
"Bisa sereal sebagai bentuk asupan serat dan karbohidrat, serta vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh," tukasnya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News