Awas! Bahaya Makan Buah Pir Ternyata Tak Bisa Disepelekan

GenPI.co - Pir adalah buah yang dapat dikonsumsi langsung bersama kulitnya. Sejak dahulu, buah ini dipercaya mampu membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan pencernaan, diare, konstipasi, mual dan muntah, hingga sirosis hati. 

Di balik manfaatnya, ada pula bahaya makan buah pir yang dipercaya oleh sebagian orang.

BACA JUGA: Rutin Minum Madu Khasiatnya Sangat Mengejutkan

Terlalu banyak mengonsumsi buah pir dapat menimbulkan sejumlah bahaya bagi kesehatan.

Berikut bahaya makan buah pir terlalu berlebihan.

1. Bahaya dikonsumsi sebelum makan

Alexander Neckam, seorang ilmuwan pada abad pertengahan, memberikan beberapa catatan mengenai konsumsi buah pir. Peringatan ini tertulis di dalam karyanya pada tahun 1190 yang berjudul De Naturis Rerum.

Neckam mengatakan bahwa pir termasuk dalam jenis buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum makan. 

BACA JUGA: Skenario Megawati Bisa Bikin Gempar Dunia, Prabowo Mati Kutu

Alasannya, pir memiliki efek pencahar sehingga berpotensi menimbulkan bahaya makan buah pir dalam bentuk sembelit (konstipasi).

2. Menyebabkan kembung

Bahaya makan buah pir lainnya adalah menyebabkan kembung. Sama halnya seperti apel, pir juga memiliki banyak kandungan serat, vitamin, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Namun, pir memiliki kandungan fruktosa, yakni gula buah yang sulit dicerna oleh sebagian orang. Selain itu, buah ini juga mengandung sorbitol yang berpotensi menyebabkan kembung.

BACA JUGA: 5 Shio Anti-Buntung, Dewi Fortuna Bikin Beruntung Bulan Desember

Situs Medical News Today menyarankan untuk memasak pir terlebih dahulu dibandingkan dimakan secara langsung. 

Cara ini dapat membuat pir lebih mudah dicerna dan mengurangi risiko bahaya makan pir, seperti kembung dan gangguan pencernaan.

3. Menyebabkan gangguan pencernaan

Alexander Neckam, juga membeber ada sejumlah bahaya makan buah pir yang dapat merugikan kesehatan. Menurutnya, pir termasuk buah yang keras, sulit dicerna, dan dingin.

Bahaya makan buah pir ini dapat meningkat apabila dikombinasikan dengan air dingin. 

Sebab, efek dingin yang mengganggu pencernaan akan meningkat sehingga kemungkinan Kamu bisa mengalami gangguan pencernaan juga lebih tinggi.

4. Risiko kelebihan asam folat

Kandungan asam folat pada buah pir memiliki banyak manfaat bagi perkembangan otak. Ibu hamil biasanya dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat. 

Akan tetapi, bahaya makan buah pir terlalu banyak malah dapat menyebabkan kelebihan asam folat.

Kelebihan asam folat dapat menyebabkan ruam, kram, mual, kejang, gangguan tidur, dan berbagai masalah lainnya. Oleh karena itu, sebaiknya ibu hamil mengonsumsi pir dalam porsi yang sewajarnya.(*)