GenPI.co - Katanya, hujan-hujanan bikin Anda sakit, karena air hujan mengandung banyak kuman dan bakteri.
Lantas, bagaimana jika kehujanan? Tenang, Anda bisa melakukan berbagai cara supaya tidak sakit setelah kehujanan, kok.
BACA JUGA: Benarkah Kehujanan Bikin Kepala Pusing?
1. Segera lepas pakaian yang basah
Salah satu alasan kenapa Anda bisa sakit setelah kehujanan yaitu suhu tubuh menurun akibat kebasahan dan kedinginan.
Turunnya suhu tubuh dapat mengakibatkan sistem imun sedikit melemah.
2. Mandi air hangat dan keringkan tubuh
Setelah melepas pakaian yang basah, sebaiknya Anda membersihkan diri segera.
Kenapa? Tindakan ini dapat menghilangkan semua kuman yang menempel di kulit, baik itu dari genangan air hujan atau jalan yang berlumpur.
3. Pakai baju yang cukup hangat
Seteah hujan turun, suhu di ruangan juga akan menurun. Supaya Anda tidak kedinginan dan suhu tubuh tidak menurun, dianjurkan menggunakan pakaian yang lebih tebal.
Pakaian ini dapat menghangatkan tubuh Anda dan mencegah Anda sakit setelah hujan.
4. Makan makanan yang hangat dan istirahat
Menghirup udara kering dan dingin menyebabkan pembuluh darah di saluran pernapasan bagian atas menyempit, membuat Anda bernapas lebih hemat.
BACA JUGA: Ladies, Usir Rambut Lepek Saat Musim Hujan dengan 5 Masker Alami
Ini mencegah sel-sel darah putih mencapai selaput lendir untuk melawan rhinovirus. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News