Nggak Nyangka, Minum Teh Serai Ternyata Khasiatnya Ajaib

GenPI.co - Salah satu bumbu dapur ini ternyata memiliki khasiat ajaib. Serai atau lebih dikenal dengan sereh, rupanya ampuh untuk mengobati sejumlah penyakit kronis dan menjaga kesehatan. 

Secara ilmiah serai memiliki nama latin Cymbopogon citrates. Selain dimanfaatkan sebagai tumbuhan rempah, serai biasa dimanfaatkan untuk bahan dasar pembuatan minyak ataupun sabun. 

BACA JUGA: 4 Zodiak Dihantam Badai Hoki dan Rezeki 2021, Jangan Sia-siakan

Hal ini tentunya karena serai memiliki kandungan minyak yang sangat bermanfaat, tidak hanya mampu menghaluskan kulit tetapi juga dapat digunakan sebagai minyak pijat.

Serai saat ini juga sedang naik daun dengan disajikan sebagai teh serai, teh ini dibuat dengan cara mencampurkan teh dengan air rebusan serai. 

Berikut GenPI.co membeber khasiat minum teh serai untuk kesehatan dirangkum dari berbagai sumber.

1. Menjaga Kadar Kolesterol

Agar kolesterol tetap stabil dan tidak lebih dari batasan wajar, Anda bisa mengonsumsi teh serai secara berkala. 

Sedangkan untuk mengatasi kadar kolesterol yang susah turun, Anda bisa mengonsumsinya setiap pagi sebelum sarapan.

BACA JUGA: Jangan Remehkan Jika Tubuh Mudah Capek, Konsumsi 5 Menu Ajaib Ini

2. Membersihkan Darah

Kandungan nutrisi pada teh serai mampu membersihkan darah anda dari lemak ataupun plak yang dapat menyebabkan beberapa penyakit ringan seperti kesemutan, kram hingga penyakit kronis seperti penyakit jantung.

3. Mengatasi Diabetes

Kandungan insulin pada teh serai sangat baik untuk anda yang ingin mengatasi masalah diabetes.

4. Menurunkan Darah Tinggi

Tidak hanya mampu mengatasi diabetes saja, teh serai juga mampu menurunkan darah tinggi. 

Darah tinggi merupakan penyakit yang tidak bisa diremehkan karena jika sangat sulit diturunkan dapat memicu penyakit stroke.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Teh serai sangat bermanfaat bagi yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit dan susah BAB, Anda bisa mengonsumsinya secara rutin sebelum sarapan.

6. Sebagai Detoksifikasi

Mengonsumsi teh serai di pagi hari sebelum memulai aktivitas dan sarapan dapat membantu proses pengeluaran zat racun melalui sistem metabolisme tubuh.

7. Mengatasi Mual

Mengalami mual berlebihan karena keracunan, hamil muda, hingga mabuk berlebihan terkadang sangat berbahaya karena dapat menyebabkan dehidrasi. 

Untuk mengatasinya Anda bisa mengonsumsi teh serai saat gejala mual itu mulai Anda alami.

8. Mengatasi Anemia

Teh serai sangat bermanfaat bagi yang sering mengalami anemia, Anda dapat mengatasinya dengan cara mengonsumsi teh serai saat anemia kambuh. 

Untuk mengenali gejala anemia, biasanya ditandai dengan rasa pusing dan lemas.

9. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan serta polifenol pada teh serai dapat membantu mencegah resiko terhadap penyakit kanker terutama kanker mulut, kanker usus besar, kanker paru- paru, kanker payudara dan kanker serviks.(*)