GenPI.co - Selama ini terung jarang sekali dilihat sebagai sumber makanan bergizi.
Padahal, manfaat terung begitu beragam, mulai dari menjaga kesehatan jantung sampai membuat kulit bersinar alami. Berikut adalah penjelasan lengkapnya.
BACA JUGA: Manfaat Terung Belanda Ternyata Sangat Dahsyat
1. Membuat kulit lebih lembut dan bercahaya
Tak disangka-sangka, terung bisa jadi jawaban bagi permasalahan kulit Anda yang kusam dan kering.
Buah ini kaya akan antioksidan dan terdiri dari kira-kira 92 persen air.
Maka, mengonsumsi terong bisa membantu melembapkan dan menutrisi kulit dari dalam.
Antioksidan juga akan menangkal radikal bebas yang bisa membunuh sel-sel kulit Anda sehingga kulit jadi tidak kenyal dan tampak lebih gelap.
2. Mencegah kanker
Belum banyak yang menyoroti salah satu manfaat terung yaitu mencegah munculnya kanker.
Padahal, terung kaya akan polifenol, antosianin, dan asam klorogenat.
Zat-zat tersebut baik untuk mencegah pertumbuhan tumor serta menghentikan penyebaran sel kanker di dalam tubuh Anda.
3. Meningkatkan fungsi otak
Manfaat terung juga bisa didapat dari kulitnya. Kulit terung kaya akan nasunin, yaitu zat antioksidan yang baik untuk kesehatan otak.
Nasunin mampu melindungi membran sel otak dari serangan radikal bebas serta melancarkan proses distribusi gizi di dalam sel-sel tubuh.
BACA JUGA: Penambah Energi Saat Work From Home, Yuk Santap Terung Balado
Nutrisi lain dalam terung yang baik untuk otak Anda adalah antosianin. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News