GenPI.co - Minum kopi bisa memberi banyak manfaat. Khasiatnya disebut bisa bikin melongo bila kopi dikonsumsi secara rutin.
Rutin minum kopi ternyata juga berkaitan dengan umur panjang. Selain itu, membantu kita untuk terjaga dan lebih fokus.
Namun, kopi yang dimaksud spesifik mengacu pada kopi espresso. Dilansir Yahoo, para peneliti Italia melakukan observasi tentang keterkaitan konsumsi kopi bergaya Italia alias espresso.
BACA JUGA: Ada Beban Rezeki, Esok Hari Zodiaknya Perlu Begini
Banyak dari senyawa di kopi merupakan antioksidan yang melindungi tubuh dari stres oksidatif yang disebabkan radikal bebas.
Oksidasi diyakini sebagai salah satu mekanisme di balik penuaan dan kondisi serius yang banhak terjadi, seperti kanker dan penyakit jantung.
Selain kanker dan penyakit jantung, peneliti mengungkapkan bahwa peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena infeksi, cedera, kecelakaan, penyakit pernapasan, diabetes, dan stroke.
Semua akhirnya dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat berbagai penyebab. Utamanya akibat penyakit kardiovaskular.
Para peneliti meneliti 20.487 individu tanpa penyakit kardiovaskular atau kanker di awal penelitian.
BACA JUGA: Dekat Zodiak Ini Ajib Banget, Cuan dan Hokinya Bakal Selangit
Berdasarkan info pola makan partisipan, para peneliti menemukan bahwa ada risiko kematian yang lebih rendah di orang yang minum kopi secara rutin. Para peneliti meyakini, ini berkat senyawa khusus yang disebut NTproBNP.
Menurut Healthline, beberapa penelitian lain menunjukkan bahwa minum kopi secara teratur berkaitan dengan penurunan risiko kematian akibat berbagai penyakit serius.
Saat air panas mengalir melalui bubuk kopi ketika diseduh, senyawa kimia alami dalam biji kopi bercampur dengan air dan menjadi bagian dari minuman.
Terlebih lagi, penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat membuat peminumnya lebih bahagia. Masing-masing mengurangi risiko depresi dan bunuh diri sebesar 20 persen dan 53 persen.
Tak hanya espresso, efek tersebut berlaku untuk kopi hitam secara umum. Hanya saja, pastikan kopi tidak diberi banyak gula tambahan.
BACA JUGA: Alhamdulillah! Aliran Rezeki Zodiak Ini Mengalir Sampai Jauh
Menambahkan gula ke dalam kopi dan meminumnya secara rutin malah berdampak buruk terhadap kesehatan.
Perlu diingat bahwa beberapa penelitian merupakan adalah studi observasional, yang tidak dapat membuktikan bahwa kopi menyebabkan penurunan risiko kematian.
Meski begitu, hasil penelitian cukup meyakinkan kita bahwa kopi setidaknya tidak perlu ditakuti. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News