Mengonsumsi Jus Kedondong Ternyata Manfaatnya Sangat Mengejutkan

GenPI.co - Kedondong atau dikenal juga dengan ambarella merupakan salah satu tanaman tropis dengan buah yang terasa masam dan berserat. 

Dalam buah kedondong ini memiliki beberapa kandungan vitamin dan mineral seperti kalsium, vitamin A, zat besi, vitamin C, serat, protein, lipid atau lemak, asam nukleat, fosfor, gula khususnya sukrosa dan berbagai kandungan penting lainnya. 

BACA JUGA: Makan Mangga Muda dengan Garam, Khasiatnya Ternyata Bikin Kaget

Selain dimakan secara langsung, buah kedondong biasa disajikan sebagai rujak atau jus.

Berikut manfaat jus kedondong untuk kesehatan dan sebagai solusi penyembuhan herbal.

1. Sumber antioksidan

Karena kandungan vitamin A tinggi dalam buah kedondong, maka jus buah ini berfungsi sebagai sumber antioksidan yang sangat tinggi. 

Selain vitamin A, dalam buah asam ini juga mengandung vitamin C. Di mana berperan sebagai antioksidan, untuk menangkal radikal bebas baik yang berasal dari oksidasi tubuh ataupun polusi dari luar tubuh.

BACA JUGA: Mimpinya Jadi Nyata, Rezeki 4 Zodiak Bergelimang di Akhir Januari

2. Mencegah penyakit jantung

Dalam buah kedondong yang diolah menjadi jus ini juga memiliki kandungan kalsium cukup yang memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan kardiovaskular. 

Dengan rutin minum jus kedondong, maka berbagai penyakit jantung bisa dicegah dengan baik.

3. Menjaga kesehatan mata

Manfaat kedondong mengandung vitamin A, khususnya senyawa retinol yang berperan penting dalam menjaga kesehatan visual manusia. 

Manfaat vitamin A dalam kedondong ini bisa meningkatkan penerimaan gambar oleh retina mata menuju otak.

4. Meningkatkan imun tubuh

Kandungan vitamin C tinggi dalam buah kedondong berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus meningkatkan pembentukan kolagen dan juga mempercepat proses penyembuhan luka. 

Buah ini juga mengandung antioksidan yang sangat penting dalam mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

5. Mengatasi anemia

Dalam setiap 100 gram kedondong mengandung zat besi sekitar 30 miligram yang sangat membantu dalam proses pembentukan sel darah merah. 

Selain itu, dalam buah kedondong juga mengandung vitamin B1 yang juga berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, serta meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh untuk pencegahan anemia.

6. Menyediakan energi

Buah kedondong juga tinggi akan kandungan gula khususnya dalam bentuk sukrosa yang berfungsi sebagai sumber energi instan. Jus kedondong menjadi cara alami yang sehat untuk meningkatkan vitalitas sekaligus menambah daya tahan tubuh.

7. Mengontrol kolesterol

Selain memiliki sifat anti-penuaan, kandungan vitamin C yang ada dalam buah ini juga berperan untuk membantu metabolisme kolesterol tinggi menjadi asam empedu.

Di mana, mungkin berimplikasi pada kadar kolesterol dalam darah penyebab batu empedu. Dengan ini, maka jus buah kedondong bisa dijadikan solusi alami untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

8. Mengatasi peradangan

Buah kedondong yang tinggi akan kandungan antioksidan ini juga mampu melindungi tubuh dari segala jenis peradangan, khususnya untuk peradangan kulit dan juga mata. 

Untuk menyembuhkan radang, anda bisa membuat jus dari 3 buah kedondong yang diminum 1 kali seminggu, untuk melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas seperti zat kimia dan polusi udara.

9. Mencegah penuaan dini

Kandungan vitamin C dalam buah ini berfungsi untuk melindungi molekul penting seperti lipid atau lemak, protein, karbohidrat dan juga asam nukleat dari kerusakan akibat radikal bebas,

Sehingga mengonsumsi jus kedondong sangat disarankan sebagai solusi kecantikan kulit khususnya mengurangi tanda penuaan dini.(*)