5 Manfaat dari Tidak Melakukan Apa-apa

GenPI.co - Ya, kamu tidak salah baca! Di dunia yang bergerak cepat ini, kamu mesti meluangkan waktu sejenak untuk tidak melakukan apa-apa.

Tak melakukan apa-apa berarti membiarkan dirimu diam saja. Tidak ada menonton TV, membaca buku atau menggulir ponsel. Yang perlu kamu lakukan hanya diam.

BACA JUGA: 5 Tanda ini Tunjukkan Intuisi Sedang Membimbing Kamu

Berikut 5 manfaat tidak melakukan apa-apa yang dihimopun GenPI.co dari berbagai sumber:

Kekuatan mental

Dibutuhkan banyak keberanian untuk bisa menyendiri dengan pikiran. 

Seringkali kita mencoba mengalihkan perhatian dengan menggulir ponsel kita atau menonton acara atau film tanpa berpikir panjang. 

Sendirian dengan pikiran Anda membantu pikiran Anda menjadi mandiri dan kuat secara mental.

Kebahagiaan

Saat menganggur, kamu mendapatkan kemewahan untuk menikmati  setiap saat dan tidak menghabiskannya dengan melakukan sesuatu. 

Kamu dapat memikirkan hal-hal yang dirimu syukuri dan mulai merasa bahagia dari dalam.

Kesadaran diri

Ketika kamu mengamati pikiranmu dan mengatasinya, itulah saat kamu mengenal diri sendiri lebih baik.

Juga, kamu  mengembangkan hubungan dengan diri sendiri. Dirimu menjadi sadar akan emosi dan perasaanmu.

Konsentrasi

Ketika melatih pikiranmu untuk tidak melakukan apa-apa dan untuk fokus hanya pada satu hal, kamu sedang mengajarkan seni untuk tidak terganggu sehingga meningkatkan kemampuannya untuk berkonsentrasi.

BACA JUGA: Yuk Kenali Rahasia Cakra, kekuatan Tersembunyi dalam Dirimu

Kreativitas

Saat memusatkan perhatian pada pikiran dan emosi, kamu sering menolak ide dan jawaban yang paling jelas untuk masalahmu. 

Ini menuntunmu untuk memikirkan ide-ide yang out-of-the-box dan mengekspresikan kreativitas.(*)