Bunda Tak Perlu Begadang, 4 Tips Bayi Cepat Tidur di Malam Hari

GenPI.co - Memang bukan pekerjaan mudah bagi orang tua untuk menidurkan si kecil di waktu malam. Justru saat malam hari, bayi cenderung aktif dan rewel sehingga susah susah bobo.

Hal ini mau tidak mau membuat orang tua rela begadang untuk menunggu sang buah hati tertidur.

BACA JUGA: Harap Waspada, 5 Tanda Anak Menganggap Orang Tua Sebagai Musuh

Namun tak perlu khawatir, para orang tua bisa memakai cara-cara tertentu untuk memancing sang buah hati untuk segera tidur.

Cara ini tentu membutuhkan kesabaran dan ketelatenan hingga bisa dilakukan secara berkelanjutan. 

Berikut ini terdapat 4 langkah yang bisa dilakukan para Bunda dan Ayah di rumah seperti dilansir dari Mommy Asia. Apa saja?  

1. Bedong Bayi

Bayi baru lahir lebih suka dengan udara yang hangat. Selain itu, bayi baru lahir juga masih sering terkejut sehingga mudah terbangun.

Untuk menghindari hal tersebut, bunda perlu menggunakan bedong untuk mengatasi rasa dingin dan refleks kejut.

Bedong membuat bayi seakan-akan dipeluk dan segera tidur lagi saat terbangun. Sebaiknya memilih kain bedong yang lembut dan nyaman di kulit bayi.

2. Redupkan Lampur Kamar Tidur

Agar si kecil cepat tidur, sebaiknya menggunakan lampu yang lebih redup saat bayi akan tidur.

Cahaya redup akan membuat bayi tidur dengan mudah karena membuat mata rileks.

Lampu redup juga bisa menjadi penanda tibanya waktu tidur. Atur juga letak lampu sehingga kesehatan matanya terjaga ya, Moms.

3. Mengayun Bayi

Jika si kecil nampak mulai gelisah, sebaiknya bunda menggendongnya dan mengayun-ayunkan badannya dalam pelukan. Cara ini terbukti ampuh bisa membuat bayi kembali tertidur nyenyak lho.

4. Kurangi Mengganti Popok

Agar si kecil tidur nyenyak di malam hari, sebaiknya mengurangi penggantian popok bayi terlalu sering di malam hari.

Menjelang waktu tidur di malam hari, pakaikan bayi dengan popok dengan daya serap tinggi dan antibocor sehingga waktu tidurnya maksimal.

BACA JUGA: Apakah Vaksin Sinovac Aman Buat Anak-Anak? Begini Penjelasan IDI

Jadi tidak perlu menggantinya berkali-kali, kecuali si kecil bab ya, Moms. Kurangnya gerakan saat si kecil tidur akan membuatnya lebih nyenyak. (*)