6 Kebiasaan Hidup Sehat Orang Korea yang Bisa Ditiru

GenPI.co - Banyak kaum hawa yang mengidam-idamkan memiliki standar kecantikan seperti cewek Korea.

Namun ternyata, orang-orang Korea memang memiliki pola kebiasaan hidup yang sehat loh! bahkan tanpa melakukan operasi plastik sebelumnya.

BACA JUGA: Ingin Berprofesi Jadi Makeup Artist? Lakukan Langkah-langkah Ini

Kali ini GenPI.co akan menjabarkan tips pola hidup sehat ala orang korea yang dapat kamu coba, dilansir dari beberapa sumber :

1. Minum air putih

Hal yang paling cukup sederhana adalah minum air putih, pasalnya dengan banyak mengkonsumsi air putih tidak hanya dapat untuk menghilangkan dahaga, tapi juga untuk membilas toksin yang ada dalam tubuh.

Guna untuk menjaga kesehatan ginjal, mengontrol kalori, menghindari dehidrasi, dan masih banyak lagi.

2. Sauna

Pecinta serial korea tentunya tidak asing dengan tempat Jimjilbang atau rumah sauna Korea.

Rupanya, memiliki kebiasaan sauna juga baik untuk kesehatan tubuh, tidak hanya sekedar menyenangkan kegiatan sauna juga dapat mendetoksifikasi racun untuk keluar dari tubuh melalui keringat yang dihasilkan uap yang panas.

Sehingga dapat menurunkan berat badan dan merelaksasi pikiran.

3. Menyantap banyak sayuran

Kimchi merupakan salah satu sajian fermentasi khas wajib Korea yang kaya manfaat.

Tidak hanya kimchi saja, banyak dari orang korea memiliki berbagai sajian masakan yang berbahan dasar sayur- sayuran.

Di Korea mengkonsumsi sayuran ini sudah menjadi side dish yang selalu disediakan saat makan pagi, makan siang, hingga makan malam. Sehingga kebutuhan serat terpenuhi oleh tubuh.

4. Rutin merawat kulit wajah

Korea, sebagai salah satu negara yang cukup berinovasi di bidang perawatan kulit dan kosmetik, tentunya membuat warganya cukup rajin melakukan berbagai perawatan kecantikan, mulai dari tubuh tingga wajah.

Pasalnya, bagi orang korea sendiri penampilan adalah salah satu hal yang sangat penting untuk di jaga melalui perawatannya.

5. Suka berjalan kaki

Cukup mirip dengan negeri sakura Jepang, negara Korea juga memiliki kebiasaan sering berjalan kaki.

Orang koraa mempercayai bahwa dengan cara berjalan kaki dapat menjaga kesehatan dan membakar kalori tubuh, tidak bicara soal memiliki tubuh yang ideal saja, tubuh juga terasa lebih fit dan segar.

BACA JUGA: Cantik Natural, Meghan Markle Tak Pakai Jasa Makeup Artist

6. Minum obat herbal

Korea sebagai negara penghasil gingseng, juga menggunakannya sebagai obat untuk dapat mengurangi stres dan memperkuat sistem kekebalan tubuh dari berbagai macam penyakit.

Hanya dari sebuah rempah yang masih alami, baik dimasak dengan cara direbus dan dikonsumsi airnya, atau dimasukkan dalam masakan. (*)