GenPI.co - Kamu mau seperti wanita Jepang? Awet muda? Langsing? Kok bisa ya? Ada yang tahu rahasianya? Coba cek ini deh. Pasti kamu bakal melongo.
1. Tidak suka makanan manis
Wanita Jepang tahu benar efek buruk gula. Tak hanya bisa membuat tubuh jadi kegemukan tapi juga bisa membuat wajah tampak lebih tua.
BACA JUGA: Jarang Pakai Makeup, Si Cantik Ini Tetap Terlihat Bening
Menurut penelitian Leiden University Medical Centre, mereka yang memiliki kadar gula lebih tinggi cenderung terlihat lebih tua dan memiliki keriput lebih banyak dibanding mereka dengan kadar gula darah normal.
Para peneliti juga menemukan bahwa peningkatan 1 mm kadar gula darah bisa membuat seseorang lebih tua 5 bulan. Jangan-jangan selama ini yang bikin kamu terlihat lebih tua karena sering mengonsumsi makanan atau minuman manis nih.
2. Aktif gerak
BACA JUGA: Pramugari Jepang Cantik, Tapi Sisi Kelamnya Bikin Gula Darah Naik
Ada kebiasaan sehari-hari wanita Jepang yang membuat badan mereka selalu sehat. Kemana-mana, mereka mengandalkan jalan kaki atau bersepeda. Kalaupun naik kendaraan, mereka naik kendaraan umum sehingga masih tetap memerlukan jalan kaki menuju ke stasiun atau halte.
3. Senang minum teh hijau
Konsumsi teh hijau sudah jadi budaya yang mendarah daging di Jepang. Termasuk para wanitanya. Mereka senang sekali mengonsumsi teh hijau. Bahkan bisa sampai 5 kali sehari.
Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, kebiasaan baik ini tentu saja gak cuma membuat badan sehat tapi juga kulit terawat.
4. Cinta makanan rumah
Berbeda dengan wanita umumnya yang suka makanan olahan, justru wanita di Jepang cinta banget makanan rumah. Mereka kerap membawa bekal saat ke sekolah atau pun bekerja.
Makanan pun kebanyakan diolah dengan dikukus, direbus, atau berupa sayuran dan buah-buahan segar. Jadi tak heran badan mereka tetap bagus meski sudah berusia senja. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News