GenPI.co - Manfaat jahe bukan hanya sebagai tumbuhan yang bisa menghangatkan tubuh saja. Jahe merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tenggara.
Jahe memiliki banyak kandungan dan manfaat yang baik, termasuk menghilangkan nyeri saat haid.
BACA JUGA: Manfaat Minum Jahe Ternyata Sangat Mengejutkan, Istri Pasti Kaget
Pada tahun 2012 terdapat sebuah penelitian tentang efek pemberian jahe untuk meringankan gejala dismenore atau kram perut saat menstruasi.
Dilansir dari India.com untuk mengolah jahe agar bermanfaat ialah dengan merebus jahe dan mengambil air rebusan tersebut untuk diminum.
Bahkan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe bermanfaat untuk mengontrol perdarahan ketika menstruasi agar tidak berlebihan.
Hal ini dibuktikan melalui uji coba klinis yang melibatkan 92 wanita yang mengalami perdarahan hebat saat haid.
BACA JUGA: Air Jahe Campur Jeruk Nipis Khasiatnya Tak Tertandingi, Hebat!
Di dalam penelitian tersebut terlihat bahwa darah yang keluar saat menstruasi para peserta menurun cukup drastis karena mengonsumsi jahe selama tiga hari sebelum menstruasi.
Untuk membuatnya pun cukup, pertama kamu perlu menyediakan 1 gram jahe, kemudian kupas kulit jahe dan cuci hingga bersih, selanjutnya iris jahe tipis-tipis dan rebus selama 5 menit.
Tak butuh waktu lama, nyeri haid pun berangsur membaik dan bagian perut pun akan terasa lebih hangat. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News