GenPI.co - Cukup mencampur parutan jahe dan lemon bisa menjadi sebuah minuman yang banyak memberikan manfaat bagi kesehatan.
Detoks air jahe campur lemon bisa membantu menurunkan berat badan jika meminumnya di pagi hari dan diminum rutin setiap hari.
BACA JUGA: Air Rebusan Pare Khasiatnya Mencengangkan, Penyakit Kronis Ambrol
Minuman ini juga bisa memberikan banyak manfaat, sebab ini dikenal mampu memberikan manfaat gizi dan penyembuhannya yang terbaik.
Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, serta keasamannya membantu pencernaan serta melindungi hati. Lemon juga memiliki sifat diuretik, yang membantu detoksifikasi sistem membantu pembakaran lemak.
Lemon diketahui meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi tingkat lemak dalam tubuh.
Sementara, jahe memiliki banyak manfaat kesehatan. Jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
BACA JUGA: Minum Air Rebusan Serai Ternyata Khasiatnya Mencengangkan
Jahe juga meningkatkan penyerapan lemak dan mencegah penumpukannya di dalam tubuh. Jahe meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar, serta membantu membakar lemak perut yang membandel.
Lemon dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang mencegah peradangan dan meningkatkan aktivitas hati, yang pada gilirannya mengurangi berat badan.
Jadi, jahe dan lemon bersama-sama membuat kombinasi ampuh yang meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.
Berikut cara membuat ramuan air jahe campur lemon:
Bahan:
- 300 ml air
- 3 sendok makan air perasan lemon
- 12 cm jahe.
BACA JUGA: Berbahaya! Setelah Minum Madu Jangan Mengonsumsi Ini
Caranya:
Siapkan gelas besar dan tuangkan 300 mililiter air ke dalamnya.
Tambahkan air perasan lemon ke dalam toples dan aduk dengan rata.
Tambahkan jahe parut ke air lemon dan aduk kembali hingga rata.
Untuk mendapatkan manfaat maksimalnya, Anda perlu minum ini segera setelah bangun di pagi hari.
Adapun manfaat mengonsumsi ramuan jahe campur lemon sebagai berikut:
1. Meningkatkan metabolisme
Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang. Untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa menggunakan air jahe dan jeruk nipis.
Ramuan air jahe dan jeruk nipis dapat memperlancar metabolisme dalam tubuh. Dengan begitu kamu bisa mendapatkan berat badan yang lebih ideal.
2. Menambah energi
Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal dapat menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi. Air rebusan jahe juga seringkali digunakan untuk menyembuhkan batuk dan flu dalam waktu singkat.
Jika kamu menambahkan jeruk nipis sebagai tambahan, minuman ini dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi karena mengandung vitamin C yang banyak.
3. Detoksifikasi tubuh
Membersihkan racun dalam tubuh sangatlah penting untuk kesehatan. Dengan air jahe campur lemon, kamu bisa membersihkan racun untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Selain itu ramuan ini bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh. Campuran jahe dan jeruk nipis juga berkhasiat untuk meredakan masalah panas dalam.
4. Mengurangi berat badan
Dari zaman dahulu rebusan jahe merah sudah dipercaya sebagai resep ampuh penurun berat badan alami dan aman.
Saat dikonsumsi sebelum tidur, rebusan jahe merah dapat membantu menurunkan berat badan melalui mekanisme alaminya dalam tubuh.
Saat malam hari jahe dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh untuk membakar lebih banyak lemak.
5. Mengatur kadar gula darah
Penyakit diabetes ternyata bisa juga dicegah dengan rutin konsumsi herbal satu ini.
Berbagai antioksidan yang ditemukan dalam herbal ini mampu meningkatkan fungsi pankreas sehingga dapat menjaga kadar gula dalam tubuh kita.
Melalui mekanisme ini, tubuh seseorang bisa terhindar dari naik atau turunnya kadar gula darah secara tiba-tiba.
6. Meningkatkan gairah di ranjang
Bahan alami ini memang sudah terkenal untuk memperbaiki kualitas kehidupan di ranjang.
Studi klinis telah membuktikan bahwa jahe merah dapat membantu dalam pengobatan disfungsi pria.
Hal ini karena kandungan alami phyto testosteron yang bisa secara efektif meningkatkan produksi cairan pada pria.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News