GenPI.co - Jangan pernah sepelekan labu botol alias Laukee. Pasalnya, selain lezat untuk sayuran, labu botol juga dikenal luas karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan.
Labu botol memiliki manfaat untuk kesehatan karena mengandung kadar air yang tinggi dan kaya vitamin C serta kalsium.
Labu botol dapat diolah sesuai selera, bisa dimasak, dijus, dan dikeringkan.
Namun, cara herbal yang populer adalah membuat jus labu botol dengan jahe.
Caranya, giling 1 cangkir labu botol yang sudah dicincang, tuang air secukupnya.
Tambahkan 1 sendok teh jahe halus ke jus. Aduk rata dan konsumsi setiap pagi sebelum sarapan.
Cara mengeksplorasi jus labu botol dapat bermanfaat bagi tubuh kita ketika dikombinasikan dengan jahe.
Berikut GenPI.co membeberkan manfaat labu botol dan jahe yang memiliki manfaat kesehatan.
1. Memperlancar gangguan pencernaan
Solusi cepat untuk masalah perut adalah mengonsumsi jus labu botol dan jahe.
Kandungan serat dan air dalam labu botol dan enzim dalam jahe dapat membantu menetralkan asam di lambung untuk mengobati gangguan pencernaan.
2. Mengurangi tekanan darah tinggi
Ketika tekanan aliran darah ke dinding arteri terlalu tinggi, itu dapat menyebabkan gejala tertentu yang tidak diinginkan, menyebabkan hipertensi.
Kandungan kalium dalam campuran labu botol dan jahe ini dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi secara alami.
3. Membantu penurunan berat badan
Mengonsumsi campuran jus labu botol dan jahe setiap pagi, dapat membantu anda menghilangkan semua lemak tidak sehat.
Pasalnya, antioksidan dan vitamin K dalam campuran ini dapat membantu meningkatkan metabolisme anda secara signifikan dan jus ini juga rendah kandungan kalori.
Diet seimbang dan olahraga teratur bersama dengan jus ini juga diperlukan untuk menurunkan berat badan yang efektif.
4. Mengurangi Panas Tubuh
Jus labu botol memiliki efek mendinginkan tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama selama musim panas. Hal ini membantu menjaga perut adem dan mengurangi panas tubuh.
Menambahkan jahe ke dalam campuran dapat menambah efek pendinginan. Zat kimia alami dalam jahe merangsang hormon seperti estrogen dan progesteron yang mengatur suhu internal, membuat anda merasa lebih nyaman.
5. Sembuhkan Sembelit
Minuman rumahan ini kaya akan kandungan serat, yang dapat membantu memudahkan pembuangan kotoran dari tubuh, sehingga dapat mengatasi sembelit.
Sedangkan jahe membantu mengelola pencernaan dan mengurangi pelepasan sampah.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News