GenPI.co - Sebelum beraktivitas, menikmati segelas susu hangat di pagi hari dapat memberikan mood menjadi baik.
Namun, sudah pernahkah mencoba segelas susu hangat dicampur kunyit dan madu?
Susu kunyit dikenal juga dengan nama golden milk, turmeric latte, atau haldi doodh.
Minuman ini dibuat dari susu sapi yang dicampur kunyit dan rempah berkhasiat lainnya.
Caranya, campurkan segelas susu panas dengan setengah sendok teh bubuk kunyit atau 3 cm kunyit. Biarkan selama 10-15 menit, dan sajikan.
Ramuan alami dari susu dan pasta kunyit ini akan memeberikan banyak manfaat antara lain:
1. Menambah imunitas tubuh
Kunyit memiliki sifat antiinflamasi. Sangat paten untuk menambah imunitas tubuh. Kondisi tubuh yang drop, bisa naik dengan mengonsumsi racikan ini.
2. Mengatasi flu dan batuk
Kunyit bersifat antiseptik, antimikroba, dan antialergi. Cukup minum satu gelas, campuran ini mampu membuat sistem kekebalan tubuh lebih meningkat.
3. Anti-penuaan
Kunyit memiliki kandungan curcumin yang bersifat anti-penuaan. Kandungan kunyit kaya akan antioksidan.
Minuman ini sangat cocok untuk mencegah keriput dan menangkal radikal bebas.
4. Memperbaiki mood
Sebuah penelitian meminta 60 orang pengidap depresi yang terbagi dalam 3 kelompok untuk minum curcumin, obat antidepresan, dan kombinasi keduanya selama 6 minggu.
Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang minum kombinasi susu kunyit dan obat antidepresan mengalami peningkatan suasana hati yang lebih baik.
Perubahan suasana hati yang lebih baik ini tentu membuat gejala depresi akan berkurang.
5. Menyehatkan pencernaan
Gangguan pencernaan seperti maag bisa menimbulkan rasa sakit pada perut bagian atas.
Nah, salah satu bahan alami yang biasanya digunakan untuk meringankan kondisi ini adalah jahe dan kunyit. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News