GenPI.co - Jangan sepelekan, minum air jahe campur jeruk nipis ternyata memiliki khasiat yang sangat dahsyat.
Banyak yang bilang, ramuan ini berhasil membuat badan singset dan langsing jika diminum sebelum tidur. Selain itu ramuan ini juga dapat membuat badan yang pegal-pegal menjadi segar kembali.
Untuk membuat sendiri ramuan air jahe campur jeruk nipis berikut caranya:
- Kupas satu ruas jahe dan potong menjadi beberapa bagian kecil.
- Peras satu buah jeruk nipis dan masukkan airnya ke dalam gelas ukuran sedang.
- Tambahkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas lalu tambahkan air hangat.
- Tambahkan madu jika suka, lalu diaduk rata.
- Ramuan air jahe campur jeruk nipis siap disajikan.
Berikut GenPI.co membeber khasiat dari ramuan jahe campur jeruk nipis untuk kesehatan.
1. Menambah energi
Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal dapat menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi. Air rebusan jahe juga seringkali digunakan untuk menyembuhkan batuk dan flu dalam waktu singkat.
Jika kamu menambahkan jeruk nipis sebagai tambahan, minuman ini dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi karena mengandung vitamin C yang banyak.
2. Meningkatkan metabolisme
Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang. Untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa menggunakan air jahe dan jeruk nipis.
Ramuan air jahe dan jeruk nipis dapat memperlancar metabolisme dalam tubuh. Dengan begitu kamu bisa mendapatkan berat badan yang lebih ideal.
3. Detoksifikasi tubuh
Membersihkan racun dalam tubuh sangatlah penting untuk kesehatan. Dengan air jahe campur lemon, kamu bisa membersihkan racun untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Selain itu ramuan ini bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh. Campuran jahe dan jeruk nipis juga berkhasiat untuk meredakan masalah panas dalam.
4. Meningkatkan Kekebalan
Dalam jahe mengandung gingerol yakni senyawa yang bisa memberikan rasa pedas sekaligus gurih.
Gingerol tersebut bisa menstimulasi sirkulasi darah yang bisa membuka sinus dan membebaskan wanita dari gejala sakit tenggorokan dan pilek.
Sirkulasi yang makin meningkat karena sistem kekebalan tubuh yang juga meningkat, nantinya akan memberikan banyak oksigen pada setiap organ untuk mengeluarkan racun dan virus dari aliran darah.
5. Mengurangi Nyeri Haid
Menurut Journal of Alternative and Complementary Medicine dikatakan, jika mengonsumsi jahe selama awal siklus menstruasi bisa mengurangi rasa nyeri terkait periode yang dirasakan para wanita.
Untuk itu, banyak mengonsumsi jahe bisa melawan rasa sakit bulanan secara instan seperti kram perut yang terasa sangat menyakitkan.
6. Membunuh Sel Kanker Ovarium
Dari American Cancer Society dikatakan, jika kanker ovarium merupakan kanker paling mematikan dari sistem reproduksi wanita.
Jahe punya kekuatan untuk melawan dan membunuh sel kanker ovarium tersebut, sehingga sangat penting bagi setiap wanita untuk menambahkan jahe dalam asupan makanan atau minuman sehari hari.
7. Melancarkan Sirkulasi Darah
Mengonsumsi jahe baik dalam keadaan segar atau bubuk setiap hari penting untuk mencegah pembekuan darah dan menjaga sirkulasi darah agar tetap normal.
Jahe bisa dikonsumsi wanita untuk menjaga kesehatan kardiovaskular dengan baik yang nantinya bisa mencegah komplikasi berhubungan dengan jantung dan berbagai penyakit lain.
8. Membuat Kulit Bersinar
Dalam jahe mengandung zat yang disebut dengan gingerol, yakni zat yang sangat baik untuk mengurangi peradangan dan mematikan senyawa yang bisa menghasilkan rasa sakit dalam tubuh.
Manfaat antiinflamasi yang dihasilkan dari jahe ini, juga sangat baik untuk solusi kecantikan kulit.
Karena bisa memperbaiki tampilan kulit, meningkatkan fungsi kulit dan membantu penyembuhan masalah kulit dengan cepat.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News