Sering Diabaikan, Inilah Manfaat Air Putih Hangat di Pagi Hari

GenPI.co - Begitu banyak khasiat yang bisa didapatkan dari minum air hangat di pagi hari untuk kecantikan dan kesehatan tubuh.

Dari wajah yang terlihat lebih muda sampai membantu masalah insomnia.

Meski tidak banyak orang menyadari dan sering dianggap sepele, berikut ini daftar manfaat minum air hangat yang ternyata begitu luar biasa bagi kesehatan tubuh:

BACA JUGA:  Rutin Minum Air Rebusan Brokoli, Wanita Bisa Ketagihan

1. Meredakan gejala flu

Saat merasa akan flu kamu merasakan sakit tengorokan, pilek hingga terasa dehidrasi.

BACA JUGA:  Jangan Sembarangan Minum Air Kelapa, Bisa Berakibat Fatal

Pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan adalah terus mengonsumsi air hangat yang dapat mengurangi iritasi pada tengorokan.

Uap pada air hangat tersebut juga bagus untuk mencegah saluran pernafasan yang tersumbat.

2. Meredakan nyeri menstruasi

Masalah pada wanita ini memang kerap menganggu berbagai aktivitas para wanita. Saat haid beberapa wanita akan merasakan nyeri haid (dismenorrhea).

Cobalah untuk meminum air hangat dengan jumlah lebih banyak, pasalnya dapat mereleksasi otot yang keram, dan dapat meningkatkan aliran darah agar dalam tubuh.

3. Meringankan gejala Akalasia

Mengonsumsi air hangat juga dapat meringankan gejala Akalsia, yang merupakan sebuah kondisi kerongkongan cukup sulit untuk mengantar makanan ke lambung.

Gejala awal dari Akalasia ini pada awalnya adalah sulitnya menelan makanan karena terjebak di kerongkongan.

4. Menurunkan Berat Badan

Kenapa susah-susah cari cara diet untuk menurunkan berat badan? Minum air hangat setiap hari bisa membantu mengurangi timbangan berat badan, lho!

Salah satu hangat di pagi hari adalah mengaktifkan metabolisme tubuh, sehingga terjadi pembakaran lemak yang lebih banyak sepanjang hari.

Minum air panas juga bisa membantu membersihkan usus dan mengeliminasi limbah dalam tubuh yang mungkin menyebabkan perut kembung dan air berlebihan dalam tubuh. (*)