6 Manfaat Ajaib Minum Kelapa Muda Tiap Pagi Saat Bangun Tidur

GenPI.co - Kamu sebaiknya mencoba minum air kelapa di pagi hari saat baru bangun tidur. Sebab, ada banyak kebaikan yang akan kamu dapat dari kebiasaan tersebut.

Air kelapa juga aman diminum saat perut kosong karena memiliki tingkat keasaman rendah.

Manfaat minum air kelapa pada pagi hari ialah menjaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh tubuh karena adanya kandungan kalium.

BACA JUGA:  Minum Air Kelapa Setiap Hari, Bisa Mencegah 3 Penyakit Ganas

Selain itu, fungsi kalium lainnya ialah menjaga detak jantung tetap teratur dan membuang produk limbah yang dihasilkan sel-sel tubuh.

Menurut data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 mililiter air kelapa terdapat 149 miligram kalium.

BACA JUGA:  7 Khasiat Minum Air Kelapa Hijau Bikin Terbelalak, Wow Banget

Manfaat lain yang akan kamu dapatkan jika minum air kelapa pada pagi hari, yakni:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh secara alami

2. Melancarkan metabolisme tubuh

3. Mendetoksifikasi tubuh

4. Menyeimbangkan pH tubuh

5. Membantu mengatasi kelelahan

6. Meredakan rasa tidak nyaman pada perut, misalnya sakit perut. (hellosehat)