GenPI.co - Menjaga sistem imun penting dilakukan agar badan terhindar dari serangan virus dan kuman. Oleh karenanya, menjaga pola hidup sehat harus konsisten dilakukan, di antaranya dengan mengonsumsi sayuran hijau serta olahraga.
Namun, rupanya ada banyak fakta yang belum diketahui seputar menjaga sistem imun. Berikut ini ada 4 fakta menarik tentang sistem imun seperti dilansir dari Health Line.
Minum vitamin C untuk mencegah demam
Banyak orang sengaja mengonsumsi suplemen vitamin C agar terhindar dari penyakit cold dan flu. Sayangnya, penelitian membuktikan, suplemen vitamin C tidak menurunkan risiko terkena cold dan flu pada mereka yang mengonsumsinya.
Penelitian tentang suplemen vitamin C hanya bisa membuktikan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin C dapat mempercepat penyembuhan cold dan flu.
Mengeluh sakit berarti sistem imun sedang lemah
Orang menderita sakit kebanyakan karena terpapar bakteri atau virus, bukan karena sistem imun lemah. Setiap orang bisa menderita sakit saat terpapar virus dan itu tidak berarti sistem imunnya sedang lemah.
Jadi, saat mengeluh sakit, jangan buru buru menyimpulkan sistem imun sedang lemah.
Sistem imun yang aktif membuat kita lebih sehat
Tahukah kamu? Sistem imun yang terlalu aktif dapat menyebabkan reaksi alergi. Reaksi penolakan ini bahkan terjadi saat tubuh terkena zat yang seharusnya tidak berbahaya.
Jadi, sistem imun yang hiperaktif menandakan seseorang sedang menderita asma, lupus, dermatitis atopik dan alergi makanan.
Demam dapat melemahkan sistem imun
Demam adalah mekanisme alami tubuh dalam melawan infeksi. Naiknya temperatur tubuh serta merta akan meningkatkan fungsi sel. Demam juga membuat virus dan bakteri susah untuk hidup. Jadi, demam yang tinggi tidak ada pengaruhnya dengan sistem imun.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News