GenPI.co - Jangan sepelekan racikan air jahe dan lemon. Dari hasil penelitian, racikan ini bisa bikin wanita girang.
Kalau penasaran, coba deh konsumsi racikan ajaib jahe dan lemon mulai malam ini.
Teh jahe lemon sangat baik untuk diminum setiap pagi untuk menyegarkan diri.
Teh jahe lemon juga memberi berbagai manfaat kesehatan seperti menyembuhkan mual, sakit kepala, dan flu biasa.
Untuk membuah teh jahe lemon, campurkan dua iris lemon, ½ cangkir jahe yang sudah diiris-iris, dan ½ cangkir madu mentah ke dalam toples.
Biarkan bahan-bahan tersebut meresap selama beberapa jam atau tinggalkan toples di kulkas semalaman.
Kemudian, ambil 1-2 sendok sirup dari campuran tersebut ke dalam secangkir teh hangat untuk membuat teh jahe lemon yang sehat dan lezat.
Jika tidak ada madu, teh jahe lemon bisa dibuat dengan menambahkan air lemon dan sepotong jahe ke dalam air mendidih dan masak dengan api kecil selama 15 hingga 20 menit.
Untuk manfaat kesehatannya, Love Has Won ikut menulis khasiat teh jahe lemon.
Studi menunjukkan bahwa jahe adalah salah satu bahan yang paling efektif untuk mengobati masalah pencernaan seperti mual, muntah, gangguan pencernaan, diare, dan sakit perut.
Seorang wanita bernama Katie Dillon sampai penasaran ingin mencobanya.
Untuk membuktikan khasiatnya, Katie iseng mencoba minuman campuran ini di suatu pagi.
Ternyata, Air lemon dan jahe bisa menghilangkan dehidrasi. Racikan ini bahakn dianggap yang paling baik untuk mengisi kembali cairan yang hilang saat tidur.
Selain itu, campuran air jahe dan lemon yang diminum saat perut kosong bisa membantu menyehatkan pencernaan.
"Saya menjadikan minum air campuran ini sebagai kebiasaan," ujarnya.
Kandungan vitamin c yang tinggi dalam lemon mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi hati, dan yang terpenting menurunkan kelebihan berat badan.
Ini juga didukung dengan penelitian European Journal of Nutrition yang menyebutkan perempuan yang mengonsumsi suplemen jahe selama 12 minggu akan mengalami penurunan pada indeks masa tubuh.
Sedangkan untuk lemon, yang memiliki kandungan polifenol, dapat membatasi kenaikan berat badan dan mencegah kenaikan kolesterol.
Itu disampaikan dalam riset yang diterbitkan Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition.
Jika air lemon dan jahe diminum, nantinya akan membantu mengurangi kalori, menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Obesity.
Cara membuatnya sangat mudah. Pertama siapkan segelas air putih, 2 sendok teh perasan lemon, dan 1 sendok teh parutan jahe.
Kemudian masukkan perasan air lemon dan parutan jahe ke dalam gelas berisi air lalu aduk hingga rata. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News