Parutan Jahe Satu Sendok Campur Lemon Khasiatnya Dahsyat, Tokcer!

GenPI.co - Jahe menyimpan kandungan yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Manfaat jahe pun sudah dikenal sejak ratusan tahun lalu.

Jahe dapat mengatasi berbagai keluhan seperti masuk angin, memperlancar peredaran darah, hingga mengurangi nafsu makan.

Bahkan, sebuah artikel di British Journal of Nutrition melaporkan bahwa jahe mampu meningkatkan laju metabolisme sehingga tubuh lebih efektif membakar lemak.

BACA JUGA:  Telur Ayam Kampung Campur Madu, Bikin Stamina Joss di Ranjang

Saat memilih jahe terutama jika ingin kamu gunakan untuk pengobatan, kamu dapat memilih jahe yang masih segar, strukturnya kokoh, halus, dan tidak berjamur

Meski begitu, perlu penelitian lebih mendalam dengan jangkauan yang lebih luas guna memastikan manfaat jahe bisa melangsingkan tubuh.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Binahong Khasiatnya Dahsyat, Bikin Istri Senang

Untuk mendapatkan manfaat jahe yang optimal, sebaiknya pilih jahe segar. Cara umum untuk membuat air jahe di rumah adalah sebagai berikut:

1. Parut 1,5 sendok teh jahe segar

2. Rebus 4 gelas air

3. Tambahkan jahe ke dalam air

4. Biarkan jahe meresap selama sekitar 5-10 menit

5. Saring airnya untuk memisahkan parutan jahe

6. Air jahe dapat diminum baik panas maupun dingin.

7. Bila rasanya terlalu kuat, Anda boleh tambahkan madu atau perasan air lemon.(*)