GenPI.co - Kecelakaan tragis yang menewaskan selebritas Vanessa Angel dan sang suami Bibi Ardianyah diduga terjadi lantaran sang sopir mengidap microsleep saat di jalan.
Hal ini disinggung oleh influencer kesehatan sekaligus dokter, Tirta Mandira Hudhi yang akrab disapa dr Tirta. Ia mengimbau agar para pengendara bisa memperhatikan bahaya microsleep, terutama saat perjalanan jauh.
"Buat lo yg mau nyetir, pelajari microsleep. Materi ini sudah dijelaskan berkali-kali sejak dulu, oleh senior gue, temen sejawat gue, dan bahkan gue juga ikut jelasin. Makanya dibuat rest area di jalan tol, biar ga kejadian microsleep," ujar dr Tirta dalam akun Instagram pribadinya.
Dilansir dari Hello Sehat, microsleep tidaklah sama dengan tidur biasanya. Kondisi ini bisa berlangsung dari hanya satu detik hingga dua menit lamanya.
Namun, Anda tak selalu menyadarinya karena microsleep biasanya terjadi karena rasa lelah dan kantuk yang tak terhindarkan.
Anda bisa mengalaminya di mana saja dan kapan saja, termasuk saat menonton televisi dan membaca buku. Oleh sebab itu, sebenarnya microsleep bisa membahayakan kondisi Anda.
Apalagi jika terjadi saat Anda sedang mengendarai mobil dan sejenisnya. Bahkan, kondisi yang terlihat sederhana ini bisa membahayakan banyak orang.
Saat mengalami microsleep, biasanya Anda tidak akan menyadari jika tertidur atau akan memasuki kondisi tidur. Belum lagi, kondisi ini bisa terjadi dalam keadaan mata terbuka dengan pandangan kosong.
Tak hanya itu, salah satu ciri dari microsleep adalah gerakan kepala seperti mengangguk dan mengedipkan mata yang terlalu sering.
Jika sudah demikian, Anda yang mengalaminya mungkin sudah tidak dapat mengingat hal yang terjadi satu pada beberapa menit sebelumnya. Namun, setelah tertidur, Anda yang mengalami microsleep sering terbangun dengan perasaan lebih segar meski dalam waktu yang singkat.)()
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News