Kalau Kamu Mengalami 3 Hal, Tanda Kebanyakan Konsumsi Frozen Food

GenPI.co - Jika sedang tidak punya waktu untuk memasak, frozen food (makanan beku) menjadi penyelamat.

Kamu dapat memilih berbagai bahan makanan, seperti daging, sayuran, dan makanan olahan. Namun, apa bahaya makan frozen food?

Meningkatkan risiko hipertensi

BACA JUGA:  Penderita Asam Urat Harus Rajin Makan 3 Buah

Makanan olahan kemasan biasanya tinggi natrium, begitu pun dengan yang dibekukan. Contohnya sepotong lasagna beku bisa mengandung 900 miligram natrium.

Asupan natrium lebih dari 2.300 mg per hari merupakan penyebab utama hipertensi.

BACA JUGA:  Wanita Rutin Makan Kolang-kaling, Pasti Pasangan Tambah Sayang

Menyebabkan kelebihan berat badan

Selain tinggi lemak, makanan olahan yang dibekukan juga mengandung banyak kalori.

BACA JUGA:  Rahasia Resep Puding Matcha, Makanan Sehat yang Rasanya Nikmat

Makanan olahan beku juga tidak memberikan rasa kenyang seperti makanan segar. Akibatnya, kamu jadi sering merasa lapar dan cenderung makan berlebihan.

Mengandung banyak zat aditif

Makanan kemasan biasanya juga mengandung banyak zat aditif, seperti pengawet makanan, penguat rasa, dan pemanis buatan.

Konsumsi zat aditif yang berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit degeneratif pada kemudian hari. (hellosehat)