Untuk Pasien Asam Urat, 4 Makanan ini Dilarang untuk Buka Puasa

GenPI.co - Selain istirahat yang cukup dan banyak minum air, rupanya asupan makanan sangat harus diperhatikan untuk pasien asam urat saat buka puasa.

Secara umum, makanan yang harus dihindari adalah makanan yang kadar purinnya tinggi.

Di bawah ini terdapat 4 makanan yang harus hindari penderita asam urat dilansir dari Health Line, simak yuk!

BACA JUGA:  Kamu Mengalami 4 Hal Ini, Waspada Gejala Asam Urat

1. Daging Merah

Meskipun kandungan purinnya tidak terlalu tinggi, daging merah tetap harus dikurangi konsumsinya atau kalau bisa dihindari sama sekali.

BACA JUGA:  Gejala Asam Urat Aman Terkendali dengan Menjalani Diet Ini

Daging yang termasuk ke dalam kategori ini antara lain adalah daging sapi, kambing, babi, dan unggas.

Jika tetap ingin mengkonsumsi daging, disarankan untuk memakan dagingnya saja dan membuang lemaknya.

BACA JUGA:  Penderita Asam Urat Harus Rajin Makan 3 Buah

2. Jeroan

Penderita asam urat pasti sudah tahu, jika mengkonsumsi jeroan secara berlebihan dapat memicu gejala asam urat seperti pegal-pegal dan sulit bergerak.

Jeroan mengandung purin yang tinggi, sehingga harus benar-benar dihindari agar kondisi tidak semakin parah.

3. Ikan

Dengan kondisi laut yang mulai dipenuhi limbah dan racun berbahaya, kamu memang harus lebih berhati-hati dalam mengonsumsi ikan.

Selain karena kondisi laut yang tidak begitu kondusif untuk kualitas ikan dan bisa mengganggu kesehatan, kandungan purin yang cukup tinggi dalam ikan juga tidak baik untuk penderita asam urat.

Ikan yang termasuk ke dalam pantangan bagi orang dengan asam urat adalah tuna, teri, mackerel, dan trout.

4. Seafood

Tidak hanya ikan, enis makanan laut lainnya juga termasuk ke dalam jenis makanan yang tidak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat, lho.

Beberapa makanan tersebut adalah kepiting, kerang-kerangan, dan telur ikan. Hal ini dikarenakan kandungan purin dalam seafood ternyata cukup tinggi dan dapat memperburuk kondisi asam uratmu.(*)