3 Manfaat Luar Biasa Sup Sarang Walet, Termasuk Atasi Insomnia

GenPI.co - Dikenal memiliki kandungan kolagen dan protein tinggi, sarang walet atau bird nest terbukti efektif mengabati beragam penyakit kronis.

Di dalam sarang walet terkandung 60% protein dan 30% asam amino yang berguna untuk tubuh. Biasanya sarang walet diolah menjadi sup hangat atau dihaluskan untuk bahan topping maupun saus.

Di bawah ini terdapat 3 manfaat utama yang bisa diperoleh dari konsumsi sup sarang walet. Yuk simak ulasannya dilansir dari Hello Sehat.

1. Usir Insomnia

BACA JUGA:  Ilmuwan: Asupan Vitamin D Tangkal Risiko Kanker Payudara

Berkat kandungan kolagen dan protein tinggi, bird nest terbukti efektif untuk membantu tidur lebih pulas, sangat cocok untuk penderita insomnia.

Sarang burung walet ini juga memiliki antioksidan untuk membantu tidur nyenyak dan berkualitas.

2. Bikin kulit awet muda

BACA JUGA:  3 Merek Suplemen Vitamin C Manfaatnya Cespleng, Bikin Daya Tahan Tubuh Kuat

Manfaat sarang burung walet untuk kecantikan adalah membuat awet muda. Sebab di dalamnya terkandung serat yang cukup tinggi sehingga bisa mengencangkan kulit dan menyamarkan garis kerutan.

Sarang burung walet juga mengandung protein, antioksidan serta kalsium tinggi yang sangat berguna mempercepat proses pemulihan pasca operasi.

BACA JUGA:  Kolagen dalam Masker Sarang Walet Bikin Kulit Awet Muda, Wow

Kandungan glyco proteinnya juga ampuh untuk menangkal radikal bebas dan memperbaiki regenerasi sel kulit mati.

3. Menjaga daya tahan tubuh

Sarang walet dipercaya memiliki kandungan mineral yang tinggi. Dengan begitu sarang walet ini dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Caranya adalah merebusnya dengan susu, atau air. Minumlah secara rutin paling tidak seminggu dua kali.

Saat ini telah beredar berbagai olahan bird nest. Salah satu yang populer adalah produk minuman penambah stamina atau vitamin.

Selain menggunakan campuran bahan lain seperti air kangen, goji berries, dan kurma merah sebagai pelengkap nutrisi.(*)