Usai Melahirkan, Ibu Bisa Melakukan 3 Hal ini Agar Tidur Nyenyak
01 Agustus 2020 23:00
Gangguan masalah tidur setelah melahirkan sangat penting untuk mendapat solusinya.
Gangguan masalah tidur setelah melahirkan sangat penting untuk mendapat solusinya.
Pola tidur yang kurang baik serta jam istirahat yang berantakan, akan menyebabkan seseorang mengalami gangguan insomnia.
Thai Ngoc yang tinggal di Distrik Nog Son, provinsi tengah quang Nam ini lahir pada 1942. Pola hidupnya yang tidak biasa itu dimulai pada tahun 1973.
.jpg&w=250&h=165&zc=1 "3 Cara Mengatasi Stres Akibat Susah Tidur")
Insomnia dan stres adalah dua hal yang saling berkaitan. Karenanya, Anda perlu mengatasi keduanya hingga tuntas agar masalah tidak kembali muncul.
Setelah beraktivitas padat, tubuh memerlukan istirahat yang cukup untuk memulihkan tenaganya agar kembali fit dan bersemangat.
Tidur larut malam memang merupakan gangguan tidur yang paling sering manusia alami.
Sebenarnya wanita membutuhkan waktu tidur lebih banyak dibandingkan dengan pria.
Stres dapat menyebabkan masalah kesehatan, salah satunya kesulitan tidur atau insomnia
Kamu yang sering tidur dengan lampu menyala tampaknya harus mulai mengubah kebiasaan itu.
Jenis makanan tertentu bahkan dinilai ampuh untuk mengatasi gangguan tidur umum seperti insomnia.
Berdasarkan Astrologi, masing-masing zodiak memiliki pemicu berbeda yang membuat mereka mengalami insomnia. Mari lihat Capricorn, Aquarius, dan Pisces.
Berdasarkan Astrologi, masing-masing zodiak memiliki pemicu berbeda yang membuat mereka mengalami insomnia. Mari lihat Libra, Scorpio, Sagitarius.
.jpg&w=250&h=165&zc=1 "Zodiak Cancer, Leo, Virgo Alami Insomnia Karena...")
Insomnia disebabkan banyak hal; bisa karena tekanan pekerjaan, atau pola hidup yang tidak sehat. Bisa juga terjadi karena kondisi finansial yang tidak baik.
Berdasarkan Astrologi, masing-masing zodiak memiliki pemicu berbeda yang membuat mereka mengalami insomnia. Mari lihat Aries, Taurus dan Gemini.
Penyebab kenapa seseorang bisa mengalami susah tidur, salah satunya adalah rasa cemas yang berlebihan.
Salah satu efek yang sering dialami adalah rasa kantuk yang terus datang. Tenang saja mom, hal ini lumrah kok.
Psikolog Tika Bisono menjelaskan, saat anak diasuh single parent, mereka akan mengalami syok dalam kehidupannya.
Tak sedikit orang tua yang kurang telaten dan terkesan marah-marah kepada anak selama mendampinginya belajar dari rumah.
