GenPI.co - Autoimun merupakan kondisi di mana sistem kekebalan tubuh atau imun tidak dapat menjalankan fungsinya dengan normal. Kondisi ini bisa menyerang siapa saja.
Kegagalan fungsi inilah yang kemudian mengakibatkan sistem imun menyerang tubuh dan menimbulkan penyakit.
Lalu apa saja yang menyebabkan autoimun makin buruk? berikut 3 ulasannya dilansir dari Health Line. Apa saja?
Jika kamu kurang tidur maka seluruh tubuhmu akan menderita. Tidur merupakan komponen utama dari hidup yang sehat, bahagia dan produktif.
Tidur memberi kesempatan pada sel sel saraf di otak membuat koneksi yang baru. Tidur juga mengembalikan energi tubuh yang terpakai selama seharian.
Secara umum, stress itu bagus untuk tubuh, minimal bisa memotivasi diri menghadapi tantangan yang ada.
Saat stress terjadi peningkatan produksi hormon adrenalin sebagai tanggapan atas tantangan yang dihadapi tubuh dari luar.
Namun, jika stress berlangsung lama dan berat maka tubuh akan terasa lebih cepat menua. Selain itu, stres kronis juga akan menimbulkan banyak masalah kesehatan.
Kemalasan adalah awal dari banyak masalah termasuk masalah kesehatan, termasuk autoimun. Bahkan kemalasan dalam bergerak dapat berujung kematian, demikian kata beberapa studi.
Kebanyakan duduk membuat otot rangka pada bagian bawah tubuh tidak aktif sehingga memberikan efek negatif pada metabolisme tubuh.
Tidak ada kata terlambat untuk berubah, segera bangkit dan bergerak, jangan terlalu banyak duduk.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News