GenPI.co - Habbtaussauda telah lama digunakan sebagai suplemen alami karena berbagai manfaat kesehatannya.
Dilansir Health, penting untuk memahami dosis habbatussauda yang aman dan potensi interaksi dengan obat-obatan.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi habbatussauda dalam jumlah 1,5 hingga 3 gram per hari bisa memberikan efek kesehatan yang positif.
Sebuah studi kecil melaporkan bahwa konsumsi 3 gram per hari aman dilakukan hingga tiga bulan.
Studi lain menunjukkan bahwa 5 gram minyak habbatussauda per hari masih aman dikonsumsi selama 26 hari.
Untuk suplemen, dosis umum yang sering direkomendasikan berkisar antara 500 hingga 1.000 miligram per hari.
Suplemen ini biasanya tersedia dalam bentuk kapsul, meski habbatussauda juga bisa dikonsumsi dalam bentuk minyak.
Jika kamu ingin mengonsumsi habbatussauda, sebaiknya mulai dengan dosis kecil dan tingkatkan secara bertahap sesuai toleransi tubuh.
Meskipun alami, habbatussauda bisa berinteraksi dengan beberapa jenis obat.
Berikut interaksi obat yang perlu diperhatikan.
1. Habbatussauda bisa memperlambat pembekuan darah.
Jika dikonsumsi bersamaan dengan obat pengencer darah, bisa meningkatkan risiko pendarahan.
2. Kandungan aktif dalam habbatussauda bisa menurunkan kadar gula darah.
Jika dikombinasikan dengan obat diabetes, hal ini berpotensi menyebabkan hipoglikemia (gula darah terlalu rendah).
3. Habbatussauda memiliki efek menurunkan tekanan darah.
Jika digunakan bersamaan dengan obat hipertensi, tekanan darah bisa turun terlalu rendah. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News