GenPI.co - Ibu hamil membutuhkan nutrisi yang cukup agar janin yang dikandungnya bisa lahir dengan sehat.
Nah, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi bahan-bahan alami yang aman untuk kandungan.
Ibu hamil bisa mencoba mengonsumsi jus jeruk nipis untuk mengatasi dan mencegah berbagai masalah kesehatan.
Seperti diketahui, jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Dilansir dari Stylecraze, berikut 5 manfaat jeruk nipis untuk ibu hamil.
Ibu hamil biasanya kerap mengalami sembelit dan gangguan pencernaan. Mengonsumsi jus jeruk nipis bisa menjadi cara aman untuk mengatasi masalah tersebut.
Air jeruk nipis dapat membantu mengontrol gerakan usus, sehingga mencegah kondisi seperti sembelit dan diare.
Selain itu, mengonsumsi air jeruk nipis secara teratur juga bisa melancarkan buang air besar.
Tekanan darah tinggi merupakan kondisi yang perlu diwaspadai oleh ibu hamil.
Nah, jus jeruk nipis bisa dikonsumsi untuk menjaga agar tekanan darah tetap stabil.
Pasalnya, jus jeruk nipis mengandung magnesium dan potassium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Jus jeruk nipis juga berkhasiat untuk mengobati kaki bengkak pada ibu hamil.
Minum satu sendok teh air jeruk nipis dengan segelas air hangat bisa membantu mengurangi edema selama kehamilan.
Selain itu, ibu hamil juga bisa mandi air hangat dengan garam Epsom dan air jeruk nipis untuk meredakan rasa sakit dan bengkak.
Jus jeruk nipis kaya akan antioksidan yang berkhasiat untuk membuang racun dan radikal bebas.
Selain itu, minuman tersebut juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil.
Jus jeruk nipis yang dicampur dengan madu bisa membuat persalinan dan melahirkan lebih mudah.
Ibu hamil disarankan mengonsumsi ramuan tersebut mulai dari bulan kelima kehamilan hingga melahirkan. (fny/jpnn)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News