GenPI.co - Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar membeberkan cara terbaik untuk mengatasi perut buncit, solusi terbaiknya jangan mengonsumsi 2 makanan ini.
Hal tersebut diungkapkan dr. Zaidul Akbar dalam keterangan yang dikutip dari YouTube Bisikan.com, Selasa (29/11/2022).
Menurut dr. Zaidul Akbar, pola-pola diet kebanyakan selalu dijadikan cara untuk mengatasi kegemukan di badan, tapi ternyata cara terbaik untuk mengatasi perut buncit bukan itu saja.
Pasalnya, masalah perut buncit seharusnya dari asupan makan sehari-hari, karena ada dua makanan yang ternyata bisa menyebabkan penumpukan lemak serta perut menjadi buncit.
"Dua makanan sehari-hari ini secara tidak disadari dapat membuat perut buncit, karena banyaknya lemak di tubuh yang tidak terolah sehingga menjadi sampah," kata dr. Zaidul Akbar.
Sampah makanan yang tidak terolah menjadi tenaga akan menumpuk di bagian perut, sehingga menyebabkan perut buncit.
Berikut dr. Zaidul Akbar pun mengungkapkan makanan apa saja yang menjadi penyebab timbulnya penumpukan lemak yang menyebabkan perut buncit:
Tepung ternyata menjadi salah satu dari sebagian besar masalah penumpukan lemak di badan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, keseringan mengonsumsi tepung, maka akan menyebabkan perut buncit.
Orang Indonesia kebanyakan makan nasi dan ditemani kerupuk yang memang terbuat dari tepung.
"Kerupuknya tepung kan digoreng jadi lemak lagi," jelas dr. Zaidul Akbar.
Nasi goreng menjadi ciri khas orang Indonesia, yang sangat diminati semua kalangan.
Namun, nasi goreng menjadi salah satu makanan yang dapat menimbulkan perut buncit.
Pasalnya, dengan sering mengonsumsi nasi goreng, lemak pada tubuh akan menjadi sampah dan menumpuk di bagian perut.
"Nasi goreng secara umum isinya gula, jenisnya gula sederhana karena gula kompleksnya, seratnya, vitaminnya, enzimnya sudah hilang dengan pengolahan beras tadi," kata dr. Zaidul Akbar. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News