5 Khasiat Buah Pala Ternyata Dahsyat, Nomor 2 Bikin Greng

GenPI.co - Buah pala merupakan jenis rempah yang terbuat dari biji Myristica fragrans, yaitu sejenis pohon cemara tropis.

Buah pala biasanya dikenal sebagai bumbu masakan yang memiliki sejumlah kandungan gizi untuk mendukung kesehatan tubuh.

Terlihat sepele, buah pala ternyata mengandung beberapa senyawa fitonutrien yang menambah manfaat untuk kesehatan, seperti polifenol dan minyak esensial.

BACA JUGA:  Manfaat Minyak Zaitun Dahsyat untuk Senjata Pria, Bisa Dioles atau Dikonsumsi

Adapun kandungan gizi dalam 100 gram buah pala, terdiri dari: Karbohidrat: 42 gram; Protein: 5,8 g; Serat: 20,8 g; Lemak: 36,3 g; Kalium: 350 miligram; dan Natrium: 16 mg.

Berikut beberapa khasiat mengonsumsi buah pala untuk kesehatan seperti dilansir pada Sabtu (15/7/2023):

1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

BACA JUGA:  Khasiat Minyak Cendana Ternyata Dahsyat, Bikin Senjata Pria Makin Perkasa

Salah satu manfaat mengonsumsi buah pala, yakni bisa untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Perlu diketahui, bahwa sifat antibakteri yang dimiliki buah pala secara efektif membantu membersihkan bakteri penyebab masalah mulut, seperti gigi berlubang dan penyakit gusi.

BACA JUGA:  5 Khasiat Buah Kesemek Ternyata Dahsyat, Ampuh Menangkal Penyakit Kronis

Selain itu, buah pala dapat meningkatkan kekebalan dan mengobati masalah gusi dan gigi.

Oleh sebab itu, buah pala sering dimanfaatkan sebagai bahan tambahan dalam pasta gigi atau obat kumur herbal.

2. Meningkatkan gairah se*s

Salah satu manfaat mengonsumis buah pala ternyata juga bisa untuk meningkatkan gairah se*sual dan mengatasi beberapa masalah reproduksi.

Perlu diketahui, bahwa cara kerja buah pala untuk masalah se*sual ini sebenarnya belum diketahui secara pasti.

Akan tetapi, berbagai penelitian pada hewan uji memperlihatkan potensinya dalam meningkatkan libido se*sual.

Menurut studi dalam jurnal Biomed Research International (2014), buah pala merupakan salah satu tanaman herbal yang dipercaya secara turun-temurun dapat meningkatkan performa saat berhubungan ranjang.

3. Menangkal radikal bebas

Salah satu manfaat mengonsumsi buah pala, yakni bisa untuk menangkal radikal bebas.

Perlu diketahui, bahwa paparan radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif.

Umumnya, kondisi ini berkaitan erat dengan munculnya berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, kanker, hingga penuaan dini.

Menurut penelitian pada hewan uji menunjukkan ekstrak pala dalam mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

4. Mengontrol tekanan darah

Salah satu khasiat mengonsumsi buah pala, yakni bisa untuk mengendalikan tekanan darah.

Kandungan mineral dalam buah pala ternyata efektif dalam menjaga fungsi organ, terutama kalium yang terkandung dapat membantu meregangkan pembuluh darah.

Khasiat tersebut dapat mengurangi tekanan darah dan menurunkan ketegangan pada sistem kardiovaskular.

Perlu diketahui, bahwa tekanan darah yang tidak terkontrol berkaitan erat dengan masalah jantung, hipertensi, dan hipotensi.

5. Mengatasi insomnia

Mengonsumsi buah pala ternyata juga menawarkan manfaat untuk mencegah insomnia, hal itu karena adanya kandungan myristicin yang merangsang kantuk.

Buah pala juga mengandung magnesium tinggi yang bisa mengurangi ketegangan saraf dan merangsang pelepasan serotonin, yaitu hormon yang menciptakan rasa rileks.

Saat tubuh rileks, rasa kantuk akan datang sehingga kamu terhindar dari insomnia. (HelloSehat)