GenPI.co 
GenPI.co - Kesemek merupakan salah satu jenis buah-buahan yang memiliki berbagai macam manfaat kesehatan berkat kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid.
Adapun buah kesemek yang memiliki rasa manis seperti madu ini mengandung beberapa gizi yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti: Air: 78,2 gram (g); Kalori: 78 kkal; Protein: 0,8 g;
Lemak: 0,4 g; Karbohidrat: 20,0 g; Serat: 0,6 g; Kalsium: 6 miligram (mg); Fosfor: 26 mg; Zat besi: 0,3 mg; Kalium: 34,5 mg; Tembaga: 0,13 mg; Zinc: 0,1 mg;
BACA JUGA: Manfaat Minyak Zaitun Dahsyat untuk Senjata Pria, Bisa Dioles atau Dikonsumsi
Beta karoten: 109 mikrogram (mcg); Karoten total: 2.710 mcg; Thiamin (Vit. B1): 0,05 mcg; Niacin (Vit. B3): 0,1 mcg; dan Vitamin C: 11 mcg.
Berikut beberapa khasiat buah kesemek untuk kesehatan tubuh seperti dilansir pada Kamis (13/7/2023):
1. Melawan penuaan dini
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Cabai Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Salah satu manfaat mengonsumsi buah kesemek ternyata bisa untuk melawan penuaan dini.
Pasalnya, kesemek mengandung sejumlah vitamin dan antioksidan yang memiliki manfaat untuk mengurangi radikal bebas dan melawan penuaan dini.
BACA JUGA: 5 Manfaat Sering Melakukan Hubungan Ranjang, Ternyata Dahsyat Banget untuk Kesehatan
Tak hanya itu, vitamin A, beta karoten, lutein, likopen, dan cryptoxanthin juga merupakan senyawa penting yang memberikan manfaat tersebut.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
