Penderita Asma Harus Menghindari 3 Bahan Makanan Agar Tak Kumat

GenPI.co - Asma memang adalah penyakit peradangan pada saluran pernapasan. Namun, menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan tertentu bisa mencegah serangan asma datang.

Perlu diingat bagi yang punya alergi terhadap berbagai kandungan atau jenis makanan tertentu, tetap harus diperhatikan dan cermat dalam memilih. 

BACA JUGA: Jangan Berlebihan Pakai Deodoran, Picu Asma dan Migrain

Mungkin banyak yang tidak menyadari kalau makanan merupakan faktor yang krusial bagi penderita asma.

Sampai sekarang, belum dapat dipastikan apa penyebab penyakit asma. Begitu pula, belum ada obat atau makanan tertentu yang diklaim dapat menyembuhkan asma sepenuhnya.

Ada sejumlah makanan yang dapat memicu gejala asma sehingga harus dihindari penderita asma, di antaranya:

1. Makanan mengandung gas

Makanan yang mengandung gas bisa memberi tekanan pada diafragma. 

Oleh sebab itu, jika kamu memiliki riwayat penyakit asam lambung tinggi (GERD) sebaiknya menghindari makanan dan minuman yang mengandung gas.

2. Makanan mengandung sulfit

Sulfit merupakan zat kimia yang banyak ditemukan pada makanan dan minuman. Bahan kimia tersebut biasanya digunakan sebagai pengawet. 

Namun, makanan fermentasi tertentu juga menghasilkan reaksi kimia yang secara alami mengaktifkan sulfit.

Pengawet dapat memicu serangan asma akibat reaksi kimiawi dalam tubuh kamu.

BACA JUGA: Manfaat Buah Jamblang Ternyata Bikin Gejala Asma Rontok

3. Mengandung salisilat

Kamu juga harus menghindari salisilat, senyawa yang ditemukan dalam teh, kopi, makanan pedas, atau makanan yang dibumbui dengan racikan bumbu. 

Penderita asma terkadang sensitif terhadap senyawa ini, yang bisa menyebabkan asma kambuh.(*)