Sering Salah, Ketahui Urutan Mandi yang Tepat agar Imun Terjaga

GenPI.co - Mandi tak hanya membuat kulit terasa segar dan sehat, tetapi juga berdampak pada kesehatan dan sistem imun. 

Sehingga kulit terhindar dari iritasi, infeksi dan gejala penyakit kulit lainnya.  

Menurut penelitian yang dilakukan oleh seorang ahli penyakit menular, Dr. Elaine Larson, sering mandi dengan sabun dan sampo dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan rambut. 

BACA JUGA: Kamar Mandi Juga Punya Aturan Fengsui Loh! Nih Simak Caranya

Larson menyarankan agar mandi dilakukan dengan urutan yang tepat. Berikut ini urutan yang dianjurkan seperti dilansir dari Boldsky.

1. Keramas

Keramas biasanya sering dilakukan paling akhir. Namun rupanya membersihkan rambut harus dikerjakan di awal mandi. Basuh rambut dengan sampo, pijat pelan-pelan lalu bilas sampai bersih. Setelah bersih, aplikasikan conditioner dan diamkan, lanjut ke aktivitas lain.

2. Gosok gigi

Bersihkan bagian mulut. Sikat gigi dengan gerakan memutar ke seluruh bagian, lanjut dengan floss dan sempurnakan dengan obat kumur.

3. Sabun

Basuh seluruh tubuh dengan air dan balurkan sabun yang tepat untuk jenis kulitmu. Tapi, tahukah kamu kalau tidak semua bagian harus kamu bersihkan dengan sabun setiap kali mandi atau hari?

Lengan dan kaki tak perlu dibersihkan dengan sabun setiap mandi karena bisa menyebabkan kulit kering. Vagina pun tidak perlu dibersihkan dengan sabun karena dapat membuatnya iritasi.

4. Bersihkan Sampai Tuntas

Saat membilas sisa sabun, jangan lupa bersihkan kondisioner yang masih di kepala. Cuci sampai bebas busa dan tidak licin lagi, lalu siram kembali seluruh tubuhmu dengan air untuk membersihkan sisa sabun.

BACA JUGA: Ritual Spesial para Lelaki, Mengenal Makna Mandi Mebuug Buugan 

5. Cuci muka

Cuci muka dianjurkan dilakukan paling akhir, agar dapat sekaligus membersihkan residu dari sampo, sabun, maupun pasta gigi yang mungkin menempel di wajah.(*)