GenPI.co - Jambu biji memang sangat ajaib. Jambu biji bukan hanya memiliki manfaat bagi kesehatan., tapi juga bisa berdampak bagi kecantikan kulit para wanita.
Buah jambu biji biasanya dikonsumsi secara langsung atau dijadikan berbagai sajian kuliner sehat. Mulai dari minuman jus, smoothies, hingga salad buah.
BACA JUGA: Minum Serai Campur Jeruk Nipis Khasiatnya Sungguh Mencengangkan
Rasanya yang manis dan sedikit asam memang sangat menyegarkan untuk dijadikan minuman maupun dikonsumsi secara langsung.
Bukan hanya itu, dikatakan bahwa kandungan vitamin C dalam jambu biji ternyata lebih tinggi dibandingkan buah lain seperti jeruk.
Sehingga tidak heran jika sumber vitamin C dalam jambu biji sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Berikut khasiat buah jambu biji untuk kesehatan tubuh, wanita bakal ketagihan.
1. Melindungi tubuh dari radikal bebas
Kandungan vitamin C di dalam jambu biji berperan sebagai antioksidan, yang berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Banyak ahli percaya bahwa radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu berkembangnya penyakit kanker. Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat di buah jambu biji saja, tapi juga di daunnya.
BACA JUGA: Air Jahe Campur Jeruk Nipis Khasiatnya Tak Tertandingi, Hebat!
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C di jeruk.
Vitamin C ini berhubungan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh dan dapat mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.
Selain itu, vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi, dan pembuluh darah, membantu dalam penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak, serta membantu tubuh menyerap zat besi.
3. Menyehatkan mata
Buah berwarna cerah seperti jambu biji merah, mangga, papaya, dan semangka, merupakan sumber vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Tak hanya itu, vitamin A ini juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membuat kulit tetap sehat.
Dengan kandungan vitamin A di dalamnya, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat jambu biji bagi kesehatan.
4. Mencegah penuaan dini
Penuaan dini kadang disebabkan oleh sering terkena sinar matahari. Hal itu bisa membuat kulit tampak keriput, garis garis halus dan lainnya.
Tenang dengan daun jambu biji bisa diatasi. Caranya rebus daunnya kemudian airnya untuk mencuci muka, cobalah lakukan dan rasakan manfaatnya.
5. Menangkal flek hitam dan jerawat
Jerawat dan flek hitam bagi wanita sangat enggak banget deh. Sebab, akan merusak penampilan.
Kandungan antiseptik ada dalam daun jambu biji. Kalian bisa menumbuknya lalu mengoleskan pada bagian kulit yang bermasalah.
6. Terlindung dari paparan sinar UV
Kalian bisa memanfaatkan kulit jambu biji untuk masker. Sebab, ada kandungan likopen yang merupakan antioksidan dan menjadi benteng untuk menangkal sinar UV atau paparan polusi di wajah.
7. Menurunkan tekanan darah
Jambu biji merupakan buah yang sebaiknya dikonsumsi jika menderita darah tinggi.
Sebuah penelitian bahkan mengungkapkan, mengonsumsi buah jambu biji dapat menurunkan kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah. Manfaat jambu biji ini diperoleh berkat kandungan vitamin C dan serat.
8. Mencegah diabetes
Jambu biji merah diduga secara signifikan dapat mengurangi gejala diabetes, serta mengurangi kerusakan akibat proses peradangan dan oksidasi pada penderita diabetes.
Meski demikian, penelitian-penelitian tersebut masih sebatas uji coba terhadap hewan dan belum diuji pada manusia.
9. Mencegah demam berdarah
Menurut penelitian, ekstrak daun jambu biji diduga dapat menghambat pertumbuhan virus dengue. Daun jambu biji yang direbus pun diyakini dapat menurunkan risiko perdarahan pada penderita DBD, dan mampu meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah dengue.
Akan tetapi, efek terapi ini masih sebatas pengobatan herbal, dan belum banyak penelitian klinis untuk memastikan manfaat jambu biji sebagai obat demam berdarah.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News