Maria Vania Pamer Gerakan Mengencangkan Payudara 6 Menit, Wow

GenPI.co - Presenter seksi Maria Vania membeberkan gerakan-gerakan olahraga dalam mengencangkan payudara.

Wanita asal Bandung ini mengaku sering melakukannya setiap hari selama enam menit.

Tak ayal, bila tubuhnya pun langsing dan kencang.

BACA JUGA:  Maria Vania Mau Peluk dari Belakang, Ayo Dong Tancap Aku

Penasaran dengan gerakan untuk mengencangkan bagian otot dada?

Berikut ini simak tips dan cara mengencangkan payudara ala Maria Vania yang diunggah dalam video YouTube pribadi Maria Vania.

BACA JUGA:  Rela Digilir, Maria Vania Bilang Pengin Peluk dari Belakang

1. Lakukan arms Crosses selama satu menit dan bergantian

2. Lakukan push and Pull selama satu menit dengan gerakan ke depan dan ke belakang.

3. Lakukan gerakan Arms raises. Gerakan tangan ke atas dan ke bawah.

4. Lakukan gerakan Elbow Clampers secara bergantian selama satu menit

5. Lakukan gerakan chest Pump dengan gerakan dari samping maju ke depan.