GenPI.co - Beberapa waktu lalu presenter yang aduhai, Maria Vania mengunggah potret berjemur. Perempuan 30 tahun itu tampak enjoy berada di bawah teriknya matahari.
"Sunbathing," tulis akun Instagram @maria_vaniaa, belum lama ini.
Sambil menikmati pancaran mentari, didekatnya tampak buah kelapa.
Dilansir dari laman Hellosehat, air buah kelapa memiliki kandungan nutrisi, salah satunya antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh.
Tidak hanya mencegah kerusakan sel tubuh, ternyata ada banyak khasiat yang bisa kamu dapatkan dengan minum air kelapa, lo.
Berikut ini tiga khasiat mengonsumsi air kelapa seperti yang dikonsumsi Maria Vania, dilansir dari Hellosehat.
1. Mengganti cairan tubuh yang hilang
Mengonsumsi air kelapa setelah berolahraga sangat baik, karena kandungan elektrolit dapat mengganti cairan tubuh.
Namun, untuk mengembalikan hidrasi agar tubuh tidak kehilangan banyak cairan, air kelapa harus diminum dalam jumlah banyak.
2. Memperlambat penuaan
Ingin memiliki wajah seperti Maria Vania yang awet muda? Ternyata, resepnya adalah mengonsumsi air kelapa.
Kandungan sitokinin dalam air kelapa berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.
Karena, mandungan tersebut mempunyai efek anti-penuaan, karsinogenik, dan trombotik (anti pembekuan darah).
3. Melancarkan pencernaan
Air kelapa adalah sumber obat untuk berbagai penyakit pencernaan.
Saat diare, kamu bisa mengonsumsi air kelapa karena dapat menggantikan cairan tubuh yang hilamg.
Di dalam air kelapa ada kandungan asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak sehingga membuatnya punya osmolaritas tinggi.
Air kelapa juga mengandung natrium dan klorida yang rendah serta tinggi gula dan asam amino untuk mencegah dehidrasi akibat gangguan pencernaan. (*/Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News