GenPI.co - Penyanyi cantik Yura Yunita mengaku selalu melakukan meditasi di tengah tuntutan agar dirinya selalu tampil cantik dan sempurna.
Wanita cantik kelahiran 9 Juni 1991 tersebut menerapkan teknik tapas acupressure technique (TAT).
Yura Yunita mengaku selalu melakukan TAT setelah salat Subuh atau sebelum tidur.
“Setelah salat, aku biasanya mengatur napas dan berdiam diri sejenak,” kata Yura Yunita beberapa waktu lalu.
Artis cantik tersebut mengakui masalah selalu ada dalam kehidupan sehari-hari.
Oleh karena itu, dia selalu berusaha konsisten menerapkan meditasi TAT agar hidupnya lebih tenang.
“Meditasi iya, aku belajar TAT dan belajar juga bagaimana mengolah napas,” ucap Yura Yunita.
Di sisi lain, Yura Yunita selalu berusaha berdamai dengan kelebihan dan kekurangannya.
Menurut Yura Yunita, hal paling penting bukanlah sempurna, melainkan mengenal diri sendiri.
“Kesempurnaan itu semu. Sempurna itu enggak relevan buat aku,” ucap Yura Yunita. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News