Anggun C Sasmi Tidak Pantangan Makanan, Usia 50 Tahun Tetap Awet Muda

GenPI.co - Penyanyi cantik Anggun C Sasmi mempunyai cara tersendiri agar selalu tampil segar dan awet muda.

Meskipun usianya sudah menginjak 50 tahun, Anggun ternyata bisa menjaga penampilannya dengan sangat baik.

Wanita cantik itu mengaku tidak mempunyai pantangan apa pun soal makanan sehari-hari.

BACA JUGA:  Anggun C Sasmi Hobi Koleksi Jam Tangan, Harganya Ampun-ampunan

“Namun, jangan keterlaluan juga,” kata Anggun C Sasmi, Sabtu (20/1).

Menurut Anggun C Sasmi, hal yang paling penting ialah menjaga pola makan yang seimbang dalam keseharian.

BACA JUGA:  Putri Cantik Anggun C Sasmi Ultah ke-14, Nih Transformasi Kirana

“Kalau hari ini makannya berat, besoknya jangan lagi,” imbuh Anggun C Sasmi.

Pelantun lagu Mantra itu juga menerapkan mindful eating yang diajarkan dalam ilmu psikologi.

BACA JUGA:  Pakai Batik, Anggun C Sasmi Nyinden di Jalanan Paris, Bangga!

Mindful eating sendiri ialah pola makan yang melibatkan kesadaran penuh saat makan. 

“Kadang kita makan bukan karena lapar, melainkan bosan,” ujar Anggun.

Anggun C Sasmi menjelaskan makan juga berkaitan dengan kesehatan mental seseorang.

“Kalau kita makan sedikit saja, tetapi diresapi dan dinikmati, itu yang sebenarnya membuat semua asupan masuk bukan hanya ke raga, melainkan juga ke jiwa,” ujar Anggun C Sasmi. (ant)