GenPI.co - Sepak bola bukan hanya jenis cabang olahraga yang disukai semua kalangan, tetapi juga merupakan sesuatu yang dapat mengajari Anda banyak hal.
Keterampilan fisik, mental, dan juga sosial hanyalah sebagian dari manfaat yang dapat diperoleh siapa pun dari bermain sepak bola.
Sepak bola adalah permainan yang akan membuat Anda memahami lebih tentang konsep mengejar tujuan atau gol dalam hidup dan mendapat kepuasan ketika tujuan tersebut tercapai.
Tentunya, sepatu bola menjadi peralatan yang tak boleh dilupakan. Soal harga sepatu bola, tentu ada beragam yang bisa jadi pilihan.
Dalam bermain sepak bola, penting untuk siapa pun mempelajari beberapa teknik dasar. Melatih diri Anda dengan dasar-dasar sepak bola dapat membuat perbedaan besar dalam kualitas bermain Anda saat berada di lapangan.
Simak beberapa teknik dasar penting dalam sepak bola.
Passing dan Receiving atau Mengoper dan Menerima Bola
Kedua keterampilan dasar ini adalah materi paling penting untuk kesuksesan pesepakbola mana pun. Akurasi adalah kunci dalam hal mengoper dan menerima bola. Teknik ini memastikan jalannya permainan secara konstan di lapangan dan juga strategi sebelum mencetak gol.
Menerima bola dengan benar adalah langkah pertama untuk membuka banyak peluang dalam melakukan umpan yang tepat. Transisi yang mulus dapat mengarah pada serangan yang solid dan menjanjikan.
Jika umpan tidak bagus, ada kemungkinan pemain akan kehilangan bola dan memberikan kesempatan kepada lawan untuk melakukan serangan balik. Jadi teknik mengoper dan menerima umpanan harus bekerja sama dan dijalankan dengan benar.
Cara melatih teknik ini: Berlatih dengan pemain lain dengan bertukar umpan adalah latihan paling dasar untuk mengembangkan keterampilan ini.
Anda juga dapat bermain secara dua lawan dua atau 3 lawan 3 di area yang sangat kecil untuk lebih mengembangkan kemampuan mengoper Anda.
Jika Anda hanya bisa berlatih sendiri, Anda dapat mengoper bola ke dinding dan menerima bola dari pantulannya.
Shooting atau Menembak Bola ke Arah Gawang
Setiap pemain membutuhkan keterampilan menembak bola ke arah gawang yang akurat. Selain power atau kekuatan dalam tembakan Anda, Anda membutuhkan akurasi dan kepercayaan diri saat melakukan serangan.
Cara melatih teknik ini: Latihan sederhana dengan menembak bola ke gawang, menargetkan sudut gawang yang sangat spesifik untuk memukul bola ke arah setiap tembakan. Anda dapat mencoba variasi latihan ini dengan meminta teman Anda untuk menjaga gawang.
Dribbling atau Membawa Bola
Kecepatan seorang pesepakbola hanya bisa produktif dengan kontrol bola yang tepat, keseimbangan, dan keterampilan menggiring bola untuk mengalahkan penanda.
Cara melatih teknik ini: Anda bisa mencoba membuat pola rintangan menggunakan kerucut; kemudian pegang bola di kaki Anda dan jalankan dengan kecepatan di sekitar rintangan, jaga agar bola tetap dekat dengan tubuh Anda setiap saat. Ubah posisi kerucut setiap kali Anda berlatih latihan ini.
Selain latihan ini, Anda juga bisa berlatih lari zigzag, dribble secara diagonal, dan melatih kedua kaki Anda dalam membawa bola.
Ketika kemampuan dribbling Anda sudah menjadi lebih baik, kurangi celah di antara rintangan kerucut untuk membuat laihan yang lebih seru dan menantang.
Heading atau Menyundul Bola
Sundulan bisa menjadi teknik penting untuk mencetak gol. Pada saat yang sama, sundulan dapat digunakan dalam mengoper dan menerima bola.
Cara melatih teknik ini: Latihan paling dasar adalah meminta rekan untuk melempar bola yang kemudian Anda arahkan kembali ke mereka. Jika Anda sudah lebih berpengalaman, Anda bisa menjadikan heading sebagai bagian dari strategi mencetak gol.
Mengontrol bola
Penguasaan bola seorang pemain bisa menjadi sangat penting dalam membangun permainan, terutama pada saat menerima bola. Anda dapat mengembangkan keterampilan kontrol bola hanya dengan mempertahankan bola di setiap kesempatan.
Cobalah untuk merasakan bola sesering mungkin – pertahankan di kaki Anda dan gerakkan saja sepanjang waktu. Semakin Anda dapat mengatur untuk melakukan ini, makan semakin percaya diri Anda dalam mengontrol bola.
Cara melatih teknik ini: Anda bisa mencoba latihan di mana Anda harus mengontrol bola dengan dua cara; misalnya, latihan mengoper di mana Anda menerima bola dari rekan dan mengontrolnya dengan satu kaki sebelum mengopernya kembali dengan kaki Anda satu lagi.
Mempelajari trik dan keterampilan tambahan
Selain teknik-teknik dasar yang sudah disebutkan di atas, ada banyak juga keterampilan yang bisa Anda ambil dari YouTube.
Kuncinya adalah menguasai hanya beberapa skill yang dapat Anda lakukan dengan percaya diri ketika Anda berada di lapangan.
Sebagai pemula, lebih baik kuasai satu atau dua skill tambahan daripada mencoba mempelajari terlalu banyak yang Anda tidak yakin.
Cara melatih teknik ini: Anda bisa mencari dan menonton dari berbagai sumber di internet untuk berbagai macam skill unik dalam bermain sepak bola.
Sempatkan untuk terus berlatih hingha beberapa pengulangan sampai Anda menyempurnakannya untuk digunakan dalam situasi permainan. Mulailah dengan keterampilan dasar seperti gerakan gunting dan lanjutkan ke keterampilan yang lebih rumit..
Siap untuk bertanding di lapangan? Selain teknik dasar yang Anda latih, pastikan Anda juga sudah melengkapi diri Anda dengan sepatu bola yang nyaman.
Tidak perlu khawatir dalam memilih sepatu bola – anda bisa menemukan berbagai ragam merk dan kisaran harga sepatu bola di Shopee!
Anda bisa membeli sepatu bola tanpa harus keluar rumah dengan metode COD (Bayar di Tempat). Dengan pengiriman ini, anda bisa bayar pesanan secara tunai kepada kurir di tempat sebelum paket dibuka.
Shopee juga menawarkan promo Gratis Ongkir RP0 dan Gratis Pengembalian untuk setiap pembelian dengan COD. Pesan sepatu bola Anda sekarang. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News