4 Pilihan Salad Sehat dan Nikmat untuk Menu Berbuka Puasa

GenPI.co - Di bulan puasa ini, kebanyakan masyarakat memilih makanan yang cenderung manis, asin, dan berlemak untuk menu berbuka puasa.

Padahal, makanan asin dapat membuat tubuh menahan air atau retensi cairan, sehingga menyebabkan perut kembung dan dehidrasi.

BACA JUGA: Inilah 3 Jenis Makanan yang Bikin Kamu Cepat Lapar

Selain itu, makanan manis bila dikonsumsi secara berlebih, maka gula akan disimpan tubuh menjadi lemak sehingga berat badan bisa meningkat.

Oleh karena itu, penting untuk menyeimbangkan makanan berbuka dengan mengonsumsi sayur dan buah.

Hal itu bisa menurunkan risiko munculnya berbagai penyakit, seperti stroke, diabetes, dan kanker.

Berikut menu sehat dari SALAD POINT ID yang bisa kalian pilih sebagai menu sehat untuk sahur dan berbuka di akhir bulan Ramadan ini.

1. Salad roll veggie

Menu ini dihadirkan dengan dressing sauce peanut dan sayuran yang terdiri dari aneka warna.

Sayuran berwarna-warni memiliki manfaat kesehatan yang berbeda-beda. Oleh karena itu, menu ini dapat membantu tubuh kalian mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

2. Summer Caesar

Caesar Salad ini disajikan dengan protein lengkap, termasuk grilled chicken, beef, grated egg, dan parmesan cheese. Crouton yang renyah juga ditambahkan di salad ini.

Selain itu, salad ini juga ditambah balutan Tortilla Wrap yang nikmat, serta dipadukan dengan dressing caesar yang creamy.

3. Kale Caesar

Perpaduan kale dan lettuce romain yang manis dan kaya manfaat dipadukan dengan topping yang baru, yaitu Parmesan Crips.

Salad ini juga dipadukan dengan dressing caesar dan perasan lemon yang juicy. Perpaduan ini membuat sensasi makan salad yang segar dan unik.

BACA JUGA: Hindari 4 Makanan Ini Saat Sedang Menstruasi

4. Afternoon sandwich

Salad sandwich ini digemari oleh pelanggan yang ingin kenyang lebih lama dan memiliki porsi makan yang lebih banyak.

Salad ini dibalut dengan roti gandum, serta memiliki pilihan saus dan sayuran segar yang nikmat dan gurih. Kalian juga bisa memilih topping yang sesuai dengan selera masing-masing. (*)