GenPI.co - Nastar merupakan salah satu kue lebaran. Nastar memiliki cita rasa yang legit dan manis.Namun, tahukah kamu ternyata dalam satu buah nastar terkandung kalori yang cukup banyak, yang sama hitungannya dengan satu porsi makan nasi.
Menurut Pakar gizi kenamaan Dr. Rita Ramayulis mengatakan kandungan kalori pada kue lebaran tergantung dengan penggunaan bahan-bahannya.
"Bila kue tersebut terbuat dari bahan kuning telur, buah nanas, gula, mentega, tepung terigu dan beberapa bahan penunjang lainnya, satu buah toples berisi hingga 40 pcs dapat mengandung hingga 7.847 kilokalori," ujarnya.
BACA JUGA: Terjawab, Kenapa Puasa Berat Badan Turun dan Lebaran Naik Cepat
Sedangkan untuk nasi putih sendiri mengandung 100 gram, yang sama dengan 175 kilokalori. Rupanya, sumbangan kalori paling besar disuplai dari penggunaan mentega yang digunakan.
Karena 5 gram mentega yang digunakan saja bisa menghasilkan 50 kilokalori. Jadi sudah berapa banyak kamu makan nastar selama lebaran?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News