Tips Dokter Dina bagi Pria yang Cepat Keluar, Jadi Tahan Lama

GenPI.co - Dokter Dina Oktaviani menyarankan para pria melakukan beberapa cara agar bisa tahan lama saat berhubungan dengan pasangan di atas ranjang.

Menurut Dokter Dina, salah satu cara yang bisa dilakukan ialah rajin olahraga.

Dokter Dina menuturkan ada beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan para pria yang ingin tahan lama.

BACA JUGA:  Dokter Dina Beber Ciri Pria Perkasa, Tidak Melulu Tahan Lama di Ranjang

Salah satunya ialah squat. Menurut Dokter Dina, gerakan itu bisa meningkatkan hormon testosterone.

Selain itu, pria yang rajin melakukan squat akan bisa meningkatkan produksi cairannya.

BACA JUGA:  Dokter Dina Bilang Manfaat Serangan Fajar Bagus untuk Suami Istri

Dokter Dina juga menyarankan para pria melakukan senam kegel agar perkasa di ataas ranjang.

Dikutip dari unggahan di akun TikTok @bukandoktercinta_ pada Jumat (4/3), Dokter Dina membeberkan manfaat senam kegel sebagaimana dalam International Journal of Andrology.

BACA JUGA:  Tips Dokter Dina agar Pria Tahan Lama di Ranjang

Berdasarkan hasil penelitian, senam kegel ternyata bisa membantu kontraksi otot dasar panggul saat pria akan keluar.

Dokter Dina juga menganjurkan para pria rajin melakukan olahraga barbell hop thrusts.

Sebab, olahraga bisa meningkatkan fleksibilitas panggul dan kekuatan otot di organ sensitif pria. (*)