GenPI.co - Gairah se*s yang rendah memang bisa terjadi pada siapa pun. Namun, wanita cenderung lebih sering mengalami penurunan gairah se*sual daripada laki-laki.
Biasanya, menurunnya gairah se*sual wanita dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari naik-turunnya hormon, kurang tidur, kelelahan, efek pil KB, dan lainnya.
Saat gairah wanita sedang loyo, maka salah satu yang bisa membuat hasrat se*sualnya tinggi, yakni dengan mengonsumsi beberapa makanan bergizi.
Berikut beberapa makanan sehat yang kaya nutrisi yang bisa membantu mengembalikan gairah se*s wanita di ranjang seperti dilansir pada Minggu (16/4/2023):
Salah satu makanan yang bisa membantu meningkatkan gairah seks wanita, yakni mengonsumsi bayam.
Bayam bisa menjadi salah satu sumber makanan yang bisa meningkatkan gairah seksual wanita karena diperkaya oleh magnesium.
Perlu diketahui, bahwa magnesium memiliki fungsi utama untuk melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah ke area seksual menjadi lebih lancar dan membuat wanita mudah bergairah dan cepat klimaks.
Salah satu sumber makanan yang bisa membuat wanita cepat klimaks, yakni tiram.
Pasalnya, tiram mengandung seng yang sangat tinggi sehingga bisa membantu meningkatkan gairah seksual dengan merangsang produksi hormon testosteron.
Selain itu, tiram juga mengandung dopamine, yaitu hormon yang muncul saat orgasme dan dikenal bisa meningkatkan gairah seksual.
Salah satu pilihan makanan yang bisa membuat wanita ceat bergairah, yakni cokelat.
Cokelat merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan afrodisiak dan magnesium yang bisa membuat wanita jadi lebih rileks.
Perlu diketahui, bahwa afrodisiak merupakan kandungan zat yang bisa meningkatkan gairah seksual seseorang.
Sementara itu, cokelat hitam mengandung senyawa phenylethylamine yang bertugas melepaskan hormon endorfin untuk meningkatkan gairah seksual.
Apel merupakan salah satu buah yang bisa menjadi pilihan salah satu jenis makanan untuk membantu wanita agar lebih cepat klimaks.
Menurut penelitian yang dipublikasikan di jurnal Archives of Gynecology and Obstetrics, bahwa makan apel secara teratur berhubungan dengan seksualitas wanita.
Salah satu jenis makanan yang bisa membuat wanita cepat bergairah, yakni dengan mengonsumsi ikan berlemak.
Salmon, tuna, dan sarden merupakan jenis ikan berlemak yang mengandung sumber utama dari omega-3.
Perlu diketahui, bahwa makanan dengan kandungan omega-3 membantu menaikkan kadar dopamin di otak yang bisa menjadi perangsang seks untuk wanita. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News