5 Manfaat Nangka untuk Kesehatan, Mampu Kendalikan Diabetes

GenPI.co - Nangka merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan nutrisi tinggi untuk kesehatan tubuh.

Manfaat kesehatan buah nangka bisa didapatkan karena kandungan gizinya yang melimpah.

Berikut 5 manfaat mengonsumsi buah nangka yang berpotensi untuk menjaga kesehatan seperti dilansir pada Jumat (14/4/2023):

1. Mengontrol diabetes

BACA JUGA:  Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Menghilangkan Stres dan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat biji nangka ternyata sangat bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah.

Pasalnya, biji nangka termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah yang tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.

BACA JUGA:  Benarkah Menelan Cairan Pria Memiliki Manfaat untuk Kesehatan? Simak ini

Selain itu, buah nangka memiliki kandungan vitamin dan mineral yang memiliki manfaat untuk mengurangi risiko komplikasi pada penderita diabetes.

2. Memperbaiki sistem pencernaan

Salah satu manfaat mengonsumsi buah nangka, yakni memperbaiki sistem pencernaan.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Buah Mengkudu Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Rontok

Pasalnya, buah nangka mengandung serat yang memiliki peranan penting dalam memperlancar sistem pencernaan dan menghindari sembelit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News