GenPI.co - Salah satu kehebatan pria biasanya dilihat dari keperkasaan pe*is alias senjata pria dan cairan (spe*ma) yang dihasilkan.
Selain itu, yang menjadi kunci keperkasaan dan kesuburan pria, yakni dilihat dari kesehatan spe*ma.
Pasalnya, jika pria memiliki jumlah, bentuk, maupun kualitas spe*manya tidak optimal, hal itu ternyata bisa sulit untuk punya anak.
Perlu diketahui, bahwa salah satu faktor yang bisa membuat spe*ma sehat dan meningkatkan pergerakan spe*ma, sehingga lebih mudah mencapai sel telur, yakni vitamin D.
Menurut penelitian dari jurnal Human Reproduction pada 2007 yang melibatkan 300 pria dewasa muda asal Jerman, bahwa setelah dilakukan tes kadar vitamin D dalam darah, sebanyak 44 persen pria diketahui mengalami kekurangan vitamin D.
Mereka kemudian diberikan serum vitamin D aktif bernama 1,25 (OH) 2D3 dan diamati motilitas atau pergerakan spe*manya.
Saat serum vitamin D ditambahkan ke dalam sampel spe*manya, pergerakan spe*ma cenderung meningkat sebanyak 7 persen.
Manfaat vitamin D ini juga dapat meningkatkan reaksi akrosom pada spe*ma, yaitu kemampuan penetr*si pada sel telur.
Selain itu, penambahan serum vitamin D ternyata efektif meningkatkan konsentrasi kalsium intraseluler pada sel spe*ma manusia yang merangs*ng pergerakan spe*ma menjadi lebih cepat dan optimal.
Oleh sebab itu, makin banyak vitamin D yang masuk ke dalam tubuh, maka makin banyak yang akan diserap oleh spe*ma.
Hal itu secara tidak langsung membuat kondisi spe*ma akan jauh lebih baik dan berkualitas.
Berikut ini beberapa makanan sumber vitamin D yang baik untuk spe*ma pria: Susu; Kuning telur; Hati sapi; Minyak ikan cod; Salmon; Sarden; Tuna; Makarel; Udang; dan mengonsumsi suplemen vitamin D. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News